ark100

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

101

przeczytanych postów

4588

napisanych postów

Imię Arek

Nazwisko Serafin

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.09.2023 (07:52)

Data rejestracji 01.04.2014 (19:24)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Exemestane - znalazłem badania z wykresami poziomu hormonów u młodych mężczyzn	11	2020-04-23 08:17
Doping	Oxandrolone, tłuszcz brzuszny i trzewny- ciekawe badanie z 1995 roku.	4	2020-03-12 12:09
Doping	Cykl H-Drol	2	2014-06-12 12:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-06-29 22:13
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-06-29 20:29
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2022-11-23 09:13
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2022-11-23 09:08
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2022-11-22 22:26
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2022-11-03 19:29
Doping	Exemestane - znalazłem badania z wykresami poziomu hormonów u młodych mężczyzn	2020-04-23 10:55
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2020-04-19 19:45
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2020-04-19 18:14
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2020-04-18 12:01
Doping	Oxandrolone - oxa	2020-03-12 13:13
Doping	Oxandrolone - oxa	2020-03-12 12:44
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2019-05-15 09:07
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2019-05-15 08:53
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2018-03-23 13:02
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2018-03-08 12:35
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2018-03-08 12:32
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2018-01-11 10:02
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2018-01-11 09:42
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2017-12-20 11:47
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2017-12-20 11:03
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2017-12-20 10:53
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2017-12-20 10:31
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2015-09-28 11:05
Doping	TERAŹNIEJSZE ATD	2015-05-16 12:54
APS	APS - Mesomorph	2015-05-06 11:35
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2015-01-15 15:41
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2015-01-15 15:40
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA Cz. 3	2014-10-31 13:27
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA Cz. 3	2014-10-31 13:22