Arivald

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.12.2016 (15:15)

Data rejestracji 16.08.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Redukcja czy masa ? witam, chce zapytać co powinienem zrobić, redukcje czy mase ? mam 171 cm wzrostu, waże 84 kg i mam około 20% zawartości tłuszczu. chce zredukować % tkanki tłuszczowej ale jednocześnie przybrać na sile. z góry dzięki za pomoc :d	3	2016-12-15 10:18
Sztuki Walki	Paraliż witam, chciałbym sie dowiedzieć czy w ciele człowieka znajdują się jakieś punkty które po uderzeniu paraliżują kończynę ? jeśli tak to jak sie to nazywa ?	30	2011-08-16 00:21