Ariello01

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

198

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.08.2009 (13:55)

Data rejestracji 12.11.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny witam na poczatku cos o mnie: mam 21 lat cwicze 4 lata( z przerwami niestety) waze 99kg zakupilem teraz sobie troche supli double balst i xpand'a. do tego dorzucilem tez bialeczko z treca i chce zakupic jeszcze carbo..aha dietke tez stosuje:) moj	5	2007-11-24 17:36
Odżywki i suplementy	Double blast+xpand jestem nowy na tym forum wiec na poczatku wielke siema dla wszytskich:):) a teraz pytanie: zakupilem sobie 2 stacki double blast i xpanda i jak je polaczyc ze soba i brac?? do tego mam tez bialeczko z treca whey protein i nie wiem czy cos jeszcze	8	2007-11-19 13:12