Ariaz

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Jakub

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Koluszki

O mnie b.d.

Zainteresowania RAP

Dieta masowa

Uprawiane sporty koszykówka

Ostatnia aktywność 11.08.2011 (17:04)

Data rejestracji 25.07.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	3 kg w 3 tygodnie, możliwe? witam! 3 tygodnie temu kiedy ważyłem 62kg zacząłem dietę masową. teraz doszły 3kg do mojej wagi. w tym czasie trenowałem 3x tyg siłowy + 2x aeroby. według jakiegoś tam licznika zatłuszczenia w wadze tkanka tł. w tym czasie zeszła o 2% z 14%. poza	8	2011-08-04 17:38