areksz278

Początkujący

Napisanych postów: 19 Przeczytanych: 877 Szacuny: 0

Imię: Arek Nazwisko: Szlachta Zawód/Studia: b.d. Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-02-05 20:57:06 Data rejestracji: 2012-01-27 17:34:24 Województwo: Podkarpackie Miasto: Jarosław

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: jest :) Uprawiane sporty: siłka 3/4 razy w tyg Staż treningowy: 2 lata

Wzrost: 184 cm Waga: 95 kg Współczynnik BF: 30% Obwód bicepsa: 38 cm Obwód łydki: 42 cm Obwód klatki piersiowej: 100 cm Obwód przedramienia: 32 cm Obwód bioder: 105 cm Obwód uda: 63 cm Obwód w pasie: 95 cm

Wyciskanie na ławce: 90 kg Martwy ciąg: 90 kg Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: 5 Przysiad: 90 kg

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
DIETA DO OCENY	Odżywianie i Odchudzanie	10	2016-01-31 02:22:00

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dieta redukcyjna do oceny i ew. modyfikacji (trwa już 4tyg)	Odżywianie i Odchudzanie	2018-02-11 22:48:04
Dieta redukcyjna do oceny i ew. modyfikacji (trwa już 4tyg)	Odżywianie i Odchudzanie	2018-02-11 22:44:42
nitrobolon II	Trening dla początkujących	2016-05-31 01:52:23
Suplementy na wzrost.	Odżywki i suplementy	2016-05-07 02:43:15
DIETA DO OCENY	Odżywianie i Odchudzanie	2016-02-01 13:12:02
Pierwsza Dieta	Odżywianie i Odchudzanie	2016-01-31 23:37:10
DIETA DO OCENY	Odżywianie i Odchudzanie	2016-01-31 23:22:40
DIETA DO OCENY	Odżywianie i Odchudzanie	2016-01-31 19:07:52
DIETA DO OCENY	Odżywianie i Odchudzanie	2016-01-31 15:51:58
DIETA DO OCENY	Odżywianie i Odchudzanie	2016-01-31 15:44:01
DIETA DO OCENY	Odżywianie i Odchudzanie	2016-01-31 15:43:03
DIETA DO OCENY	Odżywianie i Odchudzanie	2016-01-31 02:31:02
Pomoc przy diecie!	Odżywianie i Odchudzanie	2016-01-29 22:19:39
Pomoc przy diecie!	Odżywianie i Odchudzanie	2016-01-29 22:11:50
Pomoc przy diecie!	Odżywianie i Odchudzanie	2016-01-29 21:47:49
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2016-01-29 21:27:33

areksz278

Początkujący

Artykuły

Chris Bumstead pokazuje swoją prywatną siłownię

Odchudzanie - kiedy i dlaczego trening nie daje efektów?

Czy ćwiczenia późnym wieczorem spalają więcej tłuszczu? Arnold Schwarzenegger wyjaśnia