arekkkk

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

134

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.02.2011 (11:44)

Data rejestracji 01.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Suple 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) niestety brak:( 2) wiek 17 3) waga/wzrost 72kg/181cm 4) staż treningowy rok 5) cel cyklu siła 6) stosowane już wcześniej suplementy brak 7) stosowane	11	2010-03-13 10:40
Odżywki i suplementy	Creatine 1250 + Nitrobolon witam chciałbym się dowiedzieć czy połączenie creatine 1250 monohydrat + nitrobolon to dobre połączenie?? oczywiście dobra dieta i trening już mam ;)	3	2010-03-08 21:49
Odżywki i suplementy	Suplemanty na siłę szybkość wytrzymałość witam ćwiczę na "sucho" już od kilku miesięcy i widzę że przyrost mej siły i masy spada to oznacza że mogę przyjąć jakieś odżywki/suplementy.. głównie chodzi mi aby nabrać siły i szybkości przy czym trochę wytrzymałości więc co myślicie?? co	11	2010-03-02 20:09
Informator WIELKOPOLSKI	Dieta na masę dieta na mase 70kg i posiłek platki owsiane 100g + 200ml mleka 3 jaja kurze całe białko: 41g, węglowodany: 81g, tłuszcz: 27g ii posiłek makaron 100g serek wiejski 200g białko: 35g, węglowodany: 80g, tłuszcz: 10g iii posiłek chleb żytni	5	2009-12-01 22:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Suple	2010-03-15 08:17
Odżywki i suplementy	Suple	2010-03-15 07:17
Odżywki i suplementy	Suple	2010-03-13 11:34
Odżywki i suplementy	Suple	2010-03-13 11:22
Odżywki i suplementy	Creatine 1250 + Nitrobolon	2010-03-09 20:04
Odżywki i suplementy	Suplemanty na siłę szybkość wytrzymałość	2010-03-05 08:51
Odżywki i suplementy	Suplemanty na siłę szybkość wytrzymałość	2010-03-04 16:32
Odżywki i suplementy	Suplemanty na siłę szybkość wytrzymałość	2010-03-03 21:06
Odżywki i suplementy	Suplemanty na siłę szybkość wytrzymałość	2010-03-03 15:30
Informator WIELKOPOLSKI	Dieta na masę	2009-12-02 22:02
Informator WIELKOPOLSKI	Dieta na masę	2009-12-02 16:39