arek0102

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta unikam słodyczy, spożywam potrawy gotowane i na parze.

Uprawiane sporty siłownia, czasami gram w piłkę nożną(2 x na tydzień), czasem rower

Ostatnia aktywność 20.03.2017 (21:41)

Data rejestracji 26.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ocena mojego treningu dla początkującego. witam, ćwiczę od 3 miesięcy, ułożyłem sobie następujący plan treningowy: dzień i klata: rozpiętki na płaskim wyciskanie na płaskim wyciskanie hantelek wyciskanie na skosie triceps: wyciskanie francuskie	10	2010-07-03 18:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Ocena mojego treningu dla początkującego.	2010-07-04 12:42
Trening dla początkujących	Ocena mojego treningu dla początkującego.	2010-07-03 20:33
Trening dla początkujących	Ocena mojego treningu dla początkującego.	2010-07-03 19:49
Trening dla początkujących	Ocena mojego treningu dla początkującego.	2010-07-03 19:11