arek0102

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta unikam słodyczy, spożywam potrawy gotowane i na parze.

Uprawiane sporty siłownia, czasami gram w piłkę nożną(2 x na tydzień), czasem rower

Ostatnia aktywność 20.03.2017 (21:41)

Data rejestracji 26.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ocena mojego treningu dla początkującego. witam, ćwiczę od 3 miesięcy, ułożyłem sobie następujący plan treningowy: dzień i klata: rozpiętki na płaskim wyciskanie na płaskim wyciskanie hantelek wyciskanie na skosie triceps: wyciskanie francuskie	10	2010-07-03 18:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Ocena mojego treningu dla początkującego.	2010-07-04 12:42
Trening dla początkujących	Ocena mojego treningu dla początkującego.	2010-07-03 20:33
Trening dla początkujących	Ocena mojego treningu dla początkującego.	2010-07-03 19:49
Trening dla początkujących	Ocena mojego treningu dla początkującego.	2010-07-03 19:11