arek_mck1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

699

napisanych postów

Imię Arek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Tomaszów Mazowiecki

O mnie Jestem amatorem siłowni :) Hehe ćwiczę sobie bo mnie wciągnęła ta dyscyplina :)

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Do nie dawna rzut oszczepem

Ostatnia aktywność 15.03.2013 (15:15)

Data rejestracji 22.11.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do sprawdzenia + trening płeć : mężczyzna wiek : 25 waga : 80 wzrost : 172 obwód klatki : 112 obwód ramienia : 39 obwód talii : 88 obwód uda : 57 obwód łydki : 40 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej	6	2013-03-17 14:31
Odżywki i suplementy	HP + Nitroprogen + Animalpack + gainer II (vitalmax) + Dextroza cześć. :) mam zamiar właśnie kupić taki zestaw: hors power 1000g nitroprogen 1500g animalpack - 44 saszetki gainer ii (vitalmax)- 2,25kg dextroza - 930g i chciałbym żeby ktoś mi pomógł to rozpisać jakoś jak to najlepiej dawkować ;p co do	2	2007-12-18 19:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do sprawdzenia + trening	2013-03-17 15:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do sprawdzenia + trening	2013-03-17 14:36
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA	2009-03-18 10:52
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA	2009-03-11 14:59
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2008-05-24 20:51
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2007-11-22 12:44