arek_89

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

291

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.03.2007 (16:29)

Data rejestracji 24.06.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Połączenie partii and trening. witam.chciałem sie dowiedzieć co sądzicie o takim połączeniu partii? pon-klata,bic wt-nogi,przedramie czw-plecy,tric pt-barki,przedramie sb-klata wiem klata 2x w tyg, wielu uważa to za błąd, do tąd ćwiczyłęm tak: pon-klata,przed.	8	2007-01-26 17:56
Trening dla zaawansowanych	Plan masowy-połaczenie grup czy takie połaczenie grup bedzie dobre?? pon-klata wt-plecy czw-nogi,barki pt-łapy ??prosze o wypowiedzi.	5	2006-10-28 17:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Połączenie partii and trening.	2007-01-27 14:30
Trening dla zaawansowanych	Połączenie partii and trening.	2007-01-26 21:19
Trening dla zaawansowanych	Połączenie partii and trening.	2007-01-26 21:07
Trening dla zaawansowanych	Połączenie partii and trening.	2007-01-26 20:17
Trening dla zaawansowanych	Plan masowy-połaczenie grup	2006-10-28 17:49
Trening dla zaawansowanych	Filmiki Treningowe NAJLEPRZYCH !!!! (zajrzyj)	2006-06-24 12:50