areczek101

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

588

napisanych postów

Imię Arkadiusz

Nazwisko Szczęsny

Wiek 47

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Jarocin

O mnie b.d.

Zainteresowania Budowaniem i doskonaleniem sylwetki,aby przypominała budową i jakością ciało Arnolda Schwarzeneggera.

Dieta Od 05.2010r. jest.

Uprawiane sporty kulturystyka

Ostatnia aktywność 31.07.2017 (11:39)

Data rejestracji 18.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Bieg''w miejscu'',w domu? czy któryś z was kiedyś posiłkował się biegiem w miejscu,gdy brakowało czasu,bieżni albo rowerka stacjonarnego aby ćwiczyć aeroby.czy jest to w ogóle dobry pomysł na aeroby?	8	2010-07-02 13:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	MuczakosMłody zdj 34,46,78,90,102,109,116,140,143	2010-10-07 09:52
Galeria Zdjęć	23 lata, staz 6 lat, sucho..2	2010-09-17 11:13
Galeria Zdjęć	Forma zimowa str 33	2010-09-17 07:39
Galeria Zdjęć	"Matat 110,160,167"	2010-09-14 08:05
Galeria Zdjęć	Forma zimowa str 33	2010-09-14 07:50
Galeria Zdjęć	Forma zimowa str 33	2010-09-13 00:31
Galeria Zdjęć	Forma zimowa str 33	2010-09-10 09:06
Galeria Zdjęć	Nasze klaty	2010-09-08 16:51
Doping	Testosteron prolongatum	2010-09-07 07:43
Doping	Testosteron prolongatum	2010-09-04 16:38
Galeria Zdjęć	MuczakosMłody zdj 34,46,78,90,102,109,116,140,143	2010-09-03 13:16
Galeria Zdjęć	ok. rok pracy ;]	2010-08-31 21:13
Galeria Zdjęć	ok. rok pracy ;]	2010-08-31 08:09
Galeria Zdjęć	Nasze klaty	2010-08-29 22:58
Galeria Zdjęć	Nasze klaty	2010-08-29 22:50
Galeria Zdjęć	Nasze klaty	2010-08-29 17:18
Galeria Zdjęć	Nasze klaty	2010-08-29 16:43
Galeria Zdjęć	Nasze klaty	2010-08-29 16:21
Galeria Zdjęć	BICEPSY SFD VOL II	2010-08-29 16:12
Galeria Zdjęć	BICEPSY SFD VOL II	2010-08-29 16:08
Galeria Zdjęć	Nasze klaty	2010-08-29 11:50
Galeria Zdjęć	Nasze klaty	2010-08-29 11:28
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. II	2010-08-28 22:30
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. II	2010-08-28 22:23
Doping - zdjęcia	Nandrolone-Decanoate 2ml 100mg/ml (Norma) rozebrałem na czynniki pierwsze (temat zbiorczy)	2010-08-22 09:57
Doping	Problemy z propem	2010-08-20 20:28
Doping	Omnadren vs. Sustanon - rozwiązanie tajemnicy różnic.	2010-08-20 16:51
Doping	Słynny Omnadren ??	2010-08-20 14:33
Doping	Omnadren vs. Sustanon - rozwiązanie tajemnicy różnic.	2010-08-20 14:18
Doping	Słynny Omnadren ??	2010-08-20 10:26