ardian1947

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

314

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto Gorzów Wielkopolski

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta TAK ale w poprawce

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.08.2016 (18:17)

Data rejestracji 06.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Carbo a posilek potreningowy jestem w trakcie ukladnia sobie diety i musze sie przyznac ze robie to pierwszy raz i tutaj pojawil sie problem bo w czasie treningu pije carbo tzn 50g na 500ml i czy to dobry pomysl traktowac carbo jako napoj izotoniczny czy lepiej wypic te carbo	9	2010-11-14 15:20
Odżywki i suplementy	jakie bialko wybrac?? wiem ze ten temat byl walkowany tysiace razy wiec prosze o rade a nie ban :p wrocilem po krotkiej przerwie juz jakis czas temu i mam narazie wstepna diete tzn jestem w trakcie poprawiania bo dzisiaj mam wiecej troche czasu a musze sprawdzic czy co	2	2010-11-13 18:09
Trening dla zaawansowanych	POMOCY !!! TRENING DO OCENY !!!! ćwicze juz chyba z 5lat kulturystyke i czytam to forum rownie ladnych kilka lat a chcialbym wzmocnic sile na klatke ale i rady odnosnie innych partii mile widziane, zalezy mi rowniez na masie ale to akurat wiem ze glownie dieta ktora oczywiscie	5	2010-02-06 22:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Carbo a posilek potreningowy	2010-11-14 20:55
Odżywianie i Odchudzanie	Carbo a posilek potreningowy	2010-11-14 18:18
Odżywianie i Odchudzanie	Carbo a posilek potreningowy	2010-11-14 17:21
Odżywianie i Odchudzanie	Carbo a posilek potreningowy	2010-11-14 15:46
Odżywki i suplementy	jakie bialko wybrac??	2010-11-14 14:51
Trening dla zaawansowanych	POMOCY !!! TRENING DO OCENY !!!!	2010-02-08 15:39
Trening dla zaawansowanych	POMOCY !!! TRENING DO OCENY !!!!	2010-02-07 16:25