arczig123

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.04.2022 (19:47)

Data rejestracji 08.04.2016 (09:44)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	PLAN DIETA Z UZUPEŁNIENIEM DO Oceny ! witam wszystkich, mam na imię artur. jestem nowy na forum. mam 28 lat. przygodę z siłownią rozpocząłem już parę lat wcześniej. w okresie 20-21 lat ćwiczenia na siłowni wraz z suplami (mass builder + białko serwatkowe) oczywiście efekty	3	2016-04-08 11:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	PLAN DIETA Z UZUPEŁNIENIEM DO Oceny !	2016-04-12 20:33
Trening dla początkujących	PLAN DIETA Z UZUPEŁNIENIEM DO Oceny !	2016-04-08 11:22