apokalipsa

386

Ekspert

Napisanych postów: 37478 Przeczytanych: 126446 Szacuny: 386

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 5 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-10-02 12:49:50 Data rejestracji: 2004-10-17 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: czasami zdarzało sie i 7000kcal Uprawiane sporty: kultur.- jeżeli można tak nazwać Staż treningowy: od 1988/9 z wieloma jednak przerwami

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
FBW na masie	Trening dla zaawansowanych	2014-01-18 21:57:45
Metoda SHOTGUN - MAKSYMALNA SIŁA I MASA!	Trening dla zaawansowanych	2014-01-18 18:58:57
Wycisk.	Trening dla zaawansowanych	2014-01-18 18:53:45
Malo czasu, a spore wymagania.	Trening dla zaawansowanych	2014-01-18 18:49:13
FBW na masie	Trening dla zaawansowanych	2014-01-18 18:45:03
Split do oceny.Po ciaglym katowaniu FBW	Trening dla zaawansowanych	2014-01-18 18:41:28
Plan treningowy FBW pod MMA	Trening dla zaawansowanych	2014-01-18 18:39:41
Szerokie plecy !	Trening dla początkujących	2014-01-18 18:36:45
Sauna po treningu tak czy nie	Po siłowni, o siłowni	2014-01-18 18:34:12
Malo czasu, a spore wymagania.	Trening dla zaawansowanych	2014-01-18 18:32:39
Ocena planu treningowego (masowy)	Trening dla zaawansowanych	2014-01-18 18:28:19
priorytet = BARY + BICEPS, przykładowy SPLIT 3-dniowy	Trening dla zaawansowanych	2014-01-18 18:25:26
Metoda SHOTGUN - MAKSYMALNA SIŁA I MASA!	Trening dla zaawansowanych	2014-01-16 21:09:21
split do oceny	Trening dla zaawansowanych	2014-01-16 21:05:02
Praca fizyczna a masa	Trening dla zaawansowanych	2014-01-16 19:55:01
siłownia basen bieganie	Trening dla zaawansowanych	2014-01-16 19:51:50
trening siły eksplozywnej	Trening dla zaawansowanych	2014-01-16 19:44:20
FBW na masie	Trening dla zaawansowanych	2014-01-16 19:43:06
Metoda SHOTGUN - MAKSYMALNA SIŁA I MASA!	Trening dla zaawansowanych	2014-01-16 19:39:06
Wycisk.	Trening dla zaawansowanych	2014-01-16 19:37:20
Trening z okluzją mięśniową - teoria i praktyka by nightingal	Trening dla zaawansowanych	2014-01-13 22:16:01
Plan treningowy na mase - prośba o ocenę.	Trening dla zaawansowanych	2014-01-13 20:29:18
Brak Koncentracji - Leki Spadek siły	Trening dla zaawansowanych	2014-01-13 20:24:52
Jak Rozciągnąć biceps, powiekszyć	Trening dla zaawansowanych	2014-01-12 21:04:15
Ćwiczenia na klatka bez obciążania rąk.	Trening dla zaawansowanych	2014-01-12 20:59:27
split 3x do oceny	Trening dla zaawansowanych	2014-01-12 20:55:19
Plan treningowy na mase - prośba o ocenę.	Trening dla zaawansowanych	2014-01-12 20:54:29
nowy bodziec	Trening dla zaawansowanych	2014-01-12 20:53:01
Prioryter ręce - cel Masa	Trening dla zaawansowanych	2014-01-11 19:12:33
plecy	Trening dla zaawansowanych	2014-01-11 19:09:28

apokalipsa

Ekspert

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!