apokalipsa

386

Ekspert

Napisanych postów: 37478 Przeczytanych: 126446 Szacuny: 386

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 5 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-10-02 12:49:50 Data rejestracji: 2004-10-17 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: czasami zdarzało sie i 7000kcal Uprawiane sporty: kultur.- jeżeli można tak nazwać Staż treningowy: od 1988/9 z wieloma jednak przerwami

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
split który rozkład lepszy i gdzie dodać te 3 partie	Trening dla zaawansowanych	2010-04-23 21:12:42
bieganie czy moge przetrenowac	Trening dla zaawansowanych	2010-04-23 21:09:38
Plan masowy + aeroby/HIIT	Trening dla zaawansowanych	2010-04-23 21:00:05
przejście z treningu silowego do rzeźby konsultacja planu i diety	Trening dla zaawansowanych	2010-04-23 20:54:47
zmiana w treningu - bic i tric	Trening dla zaawansowanych	2010-04-23 20:48:57
zmiana w treningu - bic i tric	Trening dla zaawansowanych	2010-04-23 20:47:30
Tabata czyli trening metaboliczny.	Trening dla zaawansowanych	2010-04-23 20:44:15
mit czy prawda?	Trening dla zaawansowanych	2010-04-23 20:43:02
PLECY w splicie wg Wodyna	Trening dla zaawansowanych	2010-04-23 20:34:28
przejście z treningu silowego do rzeźby konsultacja planu i diety	Trening dla zaawansowanych	2010-04-22 17:49:59
Jakie ćwiczenia na zabudowanie pleców miedzy łopatkami?	Trening dla zaawansowanych	2010-04-22 17:46:41
Plan do oceny - split podczas redukcji	Trening dla zaawansowanych	2010-04-22 17:41:07
plan na mase 3 dniowy co o nim myslicie??	Trening dla zaawansowanych	2010-04-22 17:35:22
treninnnnng siłowo masowy	Trening dla zaawansowanych	2010-04-22 17:31:00
Prosze o skomplikowana porade	Trening dla zaawansowanych	2010-04-22 17:26:29
Plan masowy + aeroby/HIIT	Trening dla zaawansowanych	2010-04-22 17:21:14
ocena planu masa,poprawienie jakosci miesnia	Trening dla zaawansowanych	2010-04-22 17:12:40
przejście z treningu silowego do rzeźby konsultacja planu i diety	Trening dla zaawansowanych	2010-04-22 17:11:43
aerobiczna 6 weidera-alternatywny sposób wykonywania	Trening dla zaawansowanych	2010-04-22 17:10:50
zmiana w treningu - bic i tric	Trening dla zaawansowanych	2010-04-22 17:08:51
Plan z typu "Porusz swoje" prosze o Sprawdzenie.	Trening dla zaawansowanych	2010-04-22 17:01:48
PLECY w splicie wg Wodyna	Trening dla zaawansowanych	2010-04-22 16:59:50
Mięśnie brzucha	Trening dla zaawansowanych	2010-04-21 20:42:07
Na poprawę siły.	Trening dla zaawansowanych	2010-04-21 20:37:08
PLECY w splicie wg Wodyna	Trening dla zaawansowanych	2010-04-21 20:30:22
Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	Odżywki i suplementy	2010-04-21 20:24:20
Porusz swoje bicepsy !!!	Trening dla zaawansowanych	2010-04-21 20:23:02
Plan treningowy dla zaawansowanego	Trening dla zaawansowanych	2010-04-21 20:21:16
Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	Odżywki i suplementy	2010-04-21 20:11:29
Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!	Odżywki i suplementy	2010-04-21 20:08:09

apokalipsa

Ekspert

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!