aparat1111

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.06.2009 (19:11)

Data rejestracji 20.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Profi whey mass witam kupilem suplement profi whey mass. w pudelku byla miarka. interesuje mnie czy ta miarka jest podana w gramach czy w jednostkach miarki olimp. bo pisze ze trzeba spozywac 50g lub 123 jednostek miarki olimp, a miarka jest do 30 wiec nie wiem czy	4	2009-06-25 18:53
Trening dla zaawansowanych	Prosze o ocene mojeog planu treningowego dzień pierwszy: klatka, bicepsy klatka: wyciskanie sztangi leżąc 4 x 10 wyciskanie sztangielek na skosie 4 x 10 rozpiętki na ławce poziomej 4 x 10 bicepsy: unoszenie przedramion z prostą sztangą stojąc 4 x 10 unoszenie przedramion na	3	2009-06-14 19:46
Trening dla początkujących	plan treningowy witam was czesc. mam do oceny pewny plan treningowy mam nadzieje ze dobrze go ocenicie. przed kazdym treningiem musi byc rozgrzewka wiec zawsze ide pod piec i sie rozgrzewam. dzien pierwszy klatka piersiowa wyciskaniesztangi na klate 10 seri	2	2009-06-03 21:08
Odżywki i suplementy	profi whey mass witam was mam pytanie jakie efekty osiagacie po spozywaniu profi whey mass oraz moze mi to zaszkodzic majac 17 lat ?	10	2009-05-20 17:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Profi whey mass	2009-06-25 19:01
Trening dla zaawansowanych	Prosze o ocene mojeog planu treningowego	2009-06-15 16:04
Trening dla początkujących	plan treningowy	2009-06-03 21:17
Odżywki i suplementy	profi whey mass	2009-05-20 19:49
Odżywki i suplementy	profi whey mass	2009-05-20 18:10