anubis84

17681

Ekspert

Napisanych postów: 132168 Przeczytanych: 1460711 Szacuny: 17707

Imię: Marcin Nazwisko: - Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-24 22:05:49 Data rejestracji: 2010-02-23 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: -

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: staram się Uprawiane sporty: odważniki Staż treningowy: wiosna 2009

Wzrost: 187 cm Waga: 92 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 105 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Marcin -

Doświadczony trener personalny o niezrównanej wiedzy i umiejętnościach w dziedzinie żywienia w sporcie i dietetyki. Jego pasja do zdrowego stylu życia i chęć pomagania innym w osiąganiu ich celów sprawiają, że jest idealnym przewodnikiem dla tych, którzy pragną poprawić swoje zdrowie, kondycję i wygląd.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Kurs instruktora kulturystyki - PAS Dietetyka i suplementacja poziom II, III, IV Żywienie i suplementacja w sporcie - Akademia Sportu Suplementacja sportowa i prozdrowotna - SFD Edukacja Medycyna w sporcie – Olimpiakos

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Twarożek grani redukcja.	Odżywianie i Odchudzanie	2018-08-01 20:31:16
wyliczenia makro, a rzeczywistość	Odżywianie i Odchudzanie	2018-08-01 20:30:27
Omega3	Odżywianie i Odchudzanie	2018-08-01 20:29:05
Zestaw suplementow	Odżywki i suplementy	2018-08-01 20:19:21
Czy zimno spala kcal i pomaga zbić wagę ?	Odżywianie i Odchudzanie	2018-08-01 20:17:43
Lordoza? Inne skrzywienie?	Zdrowie i Uroda	2018-08-01 20:15:52
Bark-	Zdrowie i Uroda	2018-07-31 21:53:44
[BLOG] przegrani boja się przegrywać, ogarniamy się na sezon	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2018-07-31 21:51:51
Klatka piersiowa	Odżywianie i Odchudzanie	2018-07-31 21:46:43
Maślanka na redukckji	Odżywianie i Odchudzanie	2018-07-31 21:41:55
Jaka przedtreningowka?	Odżywki i suplementy	2018-07-31 21:38:48
Czy warto kupić??	Odżywki i suplementy	2018-07-31 21:37:41
Wypryski a nabiał i WPC	Szybkie pytania bez logowania	2018-07-31 21:33:40
Maślanka na redukckji	Odżywianie i Odchudzanie	2018-07-31 21:32:31
Omega 3	Szybkie pytania bez logowania	2018-07-31 21:31:28
Dieta	Odżywianie i Odchudzanie	2018-07-31 21:30:19
bol w nadbrzuszu	Zdrowie i Uroda	2018-07-31 21:29:20
Silownia dla brata :)	Szybkie pytania bez logowania	2018-07-31 21:27:57
Plan do oceny	Szybkie pytania bez logowania	2018-07-31 21:25:57
Klatka piersiowa	Odżywianie i Odchudzanie	2018-07-31 21:24:18
Waga wzrasta i opada	Szybkie pytania bez logowania	2018-07-31 21:22:37
Postura	Szybkie pytania bez logowania	2018-07-31 21:21:09
Jaki roller na początek	Trening dla początkujących	2018-07-31 21:20:06
Dalej redukować czy masa.	Odżywianie i Odchudzanie	2018-07-31 21:18:09
Wiedzą o odzywianiu	Odżywianie i Odchudzanie	2018-07-31 21:17:14
Dieta 16 lat na mase	Odżywianie i Odchudzanie	2018-07-31 21:15:46
Kilka pytań dotyczacych progresu FBW Sakera	Trening dla początkujących	2018-07-31 21:14:39
Retrakcje,depresja	Szybkie pytania bez logowania	2018-07-31 21:05:14
Zapotrzebowanie kaloryczne	Szybkie pytania bez logowania	2018-07-31 21:01:04
Cytrulina a żylaki	Odżywki i suplementy	2018-07-31 20:58:48

anubis84

Ekspert

Marcin -

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!