anubis84

17681

Ekspert

Napisanych postów: 132171 Przeczytanych: 1460727 Szacuny: 17701

Imię: Marcin Nazwisko: - Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-05-07 22:31:04 Data rejestracji: 2010-02-23 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: -

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: staram się Uprawiane sporty: odważniki Staż treningowy: wiosna 2009

Wzrost: 187 cm Waga: 92 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 105 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Marcin -

Doświadczony trener personalny o niezrównanej wiedzy i umiejętnościach w dziedzinie żywienia w sporcie i dietetyki. Jego pasja do zdrowego stylu życia i chęć pomagania innym w osiąganiu ich celów sprawiają, że jest idealnym przewodnikiem dla tych, którzy pragną poprawić swoje zdrowie, kondycję i wygląd.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Kurs instruktora kulturystyki - PAS Dietetyka i suplementacja poziom II, III, IV Żywienie i suplementacja w sporcie - Akademia Sportu Suplementacja sportowa i prozdrowotna - SFD Edukacja Medycyna w sporcie – Olimpiakos

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
niesymetryczne mięsnie klaty i brzucha , i rozstępy	Trening dla początkujących	2019-03-04 10:35:28
Tłuszcze przed treningiem interwałowym.	Odżywianie i Odchudzanie	2019-03-04 10:34:00
Agnieszka Łapacz - przygotowania do pierwszego startu	Przygotowanie do zawodów	2019-03-04 10:07:18
Mocny ból nerwów i prawego barka	Zdrowie i Uroda	2019-03-04 10:05:05
Kod na dietę	Odżywianie i Odchudzanie	2019-03-03 21:59:23
Mało jem a waga nie maleje	Odżywianie i Odchudzanie	2019-03-03 21:08:01
Martwy ciąg do oceny	Trening dla początkujących	2019-03-03 20:38:24
Mam 16 lat i chcę być bardziej umięśniony	Trening dla początkujących	2019-03-03 20:35:54
masa czy redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2019-03-03 20:33:27
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2019-03-03 20:29:54
Zbijanie wagi na zawody	Scena MMA i K-1	2019-03-03 20:29:20
Redox Hardcore - dawkowanie?	Odżywki i suplementy	2019-03-03 20:28:15
Czy może zna się ktoś na tym?	Zdrowie i Uroda	2019-03-03 20:27:06
Olimp Vita Min Multiple Sport	Odżywki i suplementy	2019-03-03 20:23:25
Platki owsiane	Szybkie pytania bez logowania	2019-03-03 20:22:37
Kreatyna dla Początkującegp	Odżywki i suplementy	2019-03-03 20:21:32
Zwichniety bark	Zdrowie i Uroda	2019-03-03 20:12:05
Ocena sylwetki	Trening dla początkujących	2019-03-03 20:10:29
Split do oceny	Trening dla początkujących	2019-03-03 17:31:13
Mam 16 lat i chcę być bardziej umięśniony	Trening dla początkujących	2019-03-03 17:24:21
Wyciskanie francuskie	Szybkie pytania bez logowania	2019-03-03 17:22:30
Split do oceny	Trening dla początkujących	2019-03-03 17:21:52
Zmiana treningu z FBW na coś innego, 3razy w tygodniu.	Trening dla początkujących	2019-03-03 16:11:41
Problem młodzieńca	Odżywianie i Odchudzanie	2019-03-03 16:07:04
Zmiana treningu z FBW na coś innego, 3razy w tygodniu.	Trening dla początkujących	2019-03-03 16:06:19
Gryf prosty 50⌀ z zestawem obciążeń, jaki wybrać do domu.	Po siłowni, o siłowni	2019-03-03 16:03:04
DOMOWA SIŁOWNIA Z ALLEGRO	Trening w domu	2019-03-03 16:00:08
Martwy ciąg do oceny	Trening dla początkujących	2019-03-03 15:58:55
PRE WORKOUT ile wynosi porcja	Odżywki i suplementy	2019-03-03 12:55:03
Kreatyna dla piłkarza	Odżywki i suplementy	2019-03-03 12:51:02

anubis84

Ekspert

Marcin -

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?