anubis84

17681

Ekspert

Napisanych postów: 132168 Przeczytanych: 1460711 Szacuny: 17707

Imię: Marcin Nazwisko: - Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-24 22:05:49 Data rejestracji: 2010-02-23 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: -

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: staram się Uprawiane sporty: odważniki Staż treningowy: wiosna 2009

Wzrost: 187 cm Waga: 92 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 105 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Marcin -

Doświadczony trener personalny o niezrównanej wiedzy i umiejętnościach w dziedzinie żywienia w sporcie i dietetyki. Jego pasja do zdrowego stylu życia i chęć pomagania innym w osiąganiu ich celów sprawiają, że jest idealnym przewodnikiem dla tych, którzy pragną poprawić swoje zdrowie, kondycję i wygląd.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Kurs instruktora kulturystyki - PAS Dietetyka i suplementacja poziom II, III, IV Żywienie i suplementacja w sporcie - Akademia Sportu Suplementacja sportowa i prozdrowotna - SFD Edukacja Medycyna w sporcie – Olimpiakos

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Podciąganie a Muscle Up	Szybkie pytania bez logowania	2019-03-30 13:38:37
Wada postawy a trening silowy	Trening dla początkujących	2019-03-30 13:37:45
Dół brzucha, klata, oczy	Szybkie pytania bez logowania	2019-03-30 13:35:59
Czy ten wyciąg będzie dobry na triceps ??	Trening dla początkujących	2019-03-30 13:34:14
Oparzenie	Szybkie pytania bez logowania	2019-03-30 13:29:49
Spalony Cheat Day	Odżywianie i Odchudzanie	2019-03-30 13:29:13
wzrost	Zdrowie i Uroda	2019-03-30 13:24:56
Slabe samopoczucie, bole mięśni stawow	Zdrowie i Uroda	2019-03-30 13:23:45
Spadek Wagi	Zdrowie i Uroda	2019-03-30 13:22:05
Jakis mix ba+cytrulina+aakg	Szybkie pytania bez logowania	2019-03-29 17:51:59
FBW do oceny	Trening dla początkujących	2019-03-29 17:49:49
Solarium	Szybkie pytania bez logowania	2019-03-29 17:49:23
Na trasie z Koniem - Bangkok, Kuala Lumpur od 42 strony.	Po siłowni, o siłowni	2019-03-29 17:47:54
Mobilność	Trening dla początkujących	2019-03-29 17:46:49
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2019-03-29 17:28:26
BlueberryGirl - pytania dietetyczne	Odżywianie i Odchudzanie	2019-03-29 17:26:22
Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	Zdrowie i Uroda	2019-03-29 17:11:30
Przytrzaśnięcie dwóch palców	Zdrowie i Uroda	2019-03-29 17:06:55
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2019-03-29 17:05:58
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2019-03-29 17:05:09
[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Athlete	Kuchnia SFD	2019-03-29 17:04:44
Posiłek potreningowy wieczorem	Odżywianie i Odchudzanie	2019-03-29 17:03:36
wada wzroku a siłownia	Szybkie pytania bez logowania	2019-03-29 17:02:45
Problem z hantlami	Trening dla początkujących	2019-03-29 17:00:17
Co to za lek - zdjecie tabletki	Zdrowie i Uroda	2019-03-29 16:58:05
Dysproporcja barku	Trening dla początkujących	2019-03-29 16:56:24
Podział makro.	Odżywianie i Odchudzanie	2019-03-29 16:53:59
Odpowiedni spalacz	Odżywki i suplementy	2019-03-29 16:52:19
Pomagamy psiakom, pustamiska	Po siłowni, o siłowni	2019-03-29 16:49:30
dieta na masę 3,5 kcal do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2019-03-29 16:45:04

anubis84

Ekspert

Marcin -

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!