anubis84

17681

Ekspert

Napisanych postów: 132168 Przeczytanych: 1460711 Szacuny: 17707

Imię: Marcin Nazwisko: - Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-24 22:05:49 Data rejestracji: 2010-02-23 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: -

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: staram się Uprawiane sporty: odważniki Staż treningowy: wiosna 2009

Wzrost: 187 cm Waga: 92 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 105 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Marcin -

Doświadczony trener personalny o niezrównanej wiedzy i umiejętnościach w dziedzinie żywienia w sporcie i dietetyki. Jego pasja do zdrowego stylu życia i chęć pomagania innym w osiąganiu ich celów sprawiają, że jest idealnym przewodnikiem dla tych, którzy pragną poprawić swoje zdrowie, kondycję i wygląd.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Kurs instruktora kulturystyki - PAS Dietetyka i suplementacja poziom II, III, IV Żywienie i suplementacja w sporcie - Akademia Sportu Suplementacja sportowa i prozdrowotna - SFD Edukacja Medycyna w sporcie – Olimpiakos

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Ćwiczenia zastepcze	Trening w domu	2019-10-06 20:32:35
Kreatyna-dawkowanie	Odżywki i suplementy	2019-10-06 20:03:27
Suplementacja snu, skrócenie czasu snu, wieksza produktywność	Odżywki i suplementy	2019-10-06 20:02:47
Progres na redukcji	Trening dla początkujących	2019-10-06 20:00:56
Czy 1 ćwiczenie na plecy wystarczy?	Trening dla początkujących	2019-10-06 19:48:40
Ocena diety. Za dużo węgli?	Odżywianie i Odchudzanie	2019-10-06 19:47:42
Pomoc z ułożeniem planu treningowego dla osoby początkującej.	Trening dla początkujących	2019-10-06 19:45:45
Nagły spadek wyglądu mięśni	Zdrowie i Uroda	2019-10-06 19:43:23
Wybór stojaków	Trening w domu	2019-10-06 19:42:23
Czym zastąpić białko w przepisach?	Odżywianie i Odchudzanie	2019-10-06 19:39:51
Dobicie ok. 350-450 kcal do diety (budowanie masy mięśniowej)	Odżywianie i Odchudzanie	2019-10-06 19:38:19
Brzuszek bez podpierania pod stopy	Trening dla początkujących	2019-10-06 19:26:14
Tempo przybrania masy w wieku dojrzewania	Odżywianie i Odchudzanie	2019-10-06 19:25:16
Oliwa z oliwy - różnica ceny	Odżywianie i Odchudzanie	2019-10-06 19:23:48
Białko - miarka	Szybkie pytania bez logowania	2019-10-06 19:21:27
Siłownia a ExplosiveWorkout ?	Inne dyscypliny	2019-10-06 19:19:13
Progresja liniowa i plyo	Trening dla zaawansowanych	2019-10-06 17:35:22
Trening	Trening dla początkujących	2019-10-06 17:32:22
Trening dla poczatkujacego...	Trening dla początkujących	2019-10-06 17:31:07
Szkolenie - opinie.	Trening dla początkujących	2019-10-06 17:30:13
Deficyt kaloryczny ,a prawidłowy rozwój organizmu młodej osoby.	Odżywianie i Odchudzanie	2019-10-06 17:27:51
amator prosi o rade	Plany treningowe	2019-10-06 17:26:26
Suplementy BioTechUSA- opinie	Odżywki i suplementy	2019-10-06 17:16:20
Plan Do Oceny	Trening dla początkujących	2019-10-06 17:13:25
Witaminy	Odżywki i suplementy	2019-10-06 17:12:42
BCAA+Białko=trening	Odżywki i suplementy	2019-10-06 17:10:19
trening FBW	Trening dla początkujących	2019-10-06 17:08:21
Szkolenie GSA Academy -opinie	Trening dla zaawansowanych	2019-10-06 17:01:34
16 lat a nie mogę podnieść hantli 14kg.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-10-03 21:51:54
4-Dniowy Plan Treningowy	Trening dla początkujących	2019-10-03 21:49:46

anubis84

Ekspert

Marcin -

Artykuły

Czy po suplementach można mieć pozytywny wynik testu antydopingowego?

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity