anubis84

17681

Ekspert

Napisanych postów: 132168 Przeczytanych: 1460711 Szacuny: 17707

Imię: Marcin Nazwisko: - Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-24 22:05:49 Data rejestracji: 2010-02-23 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: -

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: staram się Uprawiane sporty: odważniki Staż treningowy: wiosna 2009

Wzrost: 187 cm Waga: 92 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 105 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Marcin -

Doświadczony trener personalny o niezrównanej wiedzy i umiejętnościach w dziedzinie żywienia w sporcie i dietetyki. Jego pasja do zdrowego stylu życia i chęć pomagania innym w osiąganiu ich celów sprawiają, że jest idealnym przewodnikiem dla tych, którzy pragną poprawić swoje zdrowie, kondycję i wygląd.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Kurs instruktora kulturystyki - PAS Dietetyka i suplementacja poziom II, III, IV Żywienie i suplementacja w sporcie - Akademia Sportu Suplementacja sportowa i prozdrowotna - SFD Edukacja Medycyna w sporcie – Olimpiakos

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Biceps w domu	Trening w domu	2013-03-07 11:25:51
Co właśnie wcinasz VOL 7	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-07 11:17:53
Kwestia ogloszen i sponsorow	Archiwum LS	2013-03-07 11:15:53
obniżona temperatura ciała	Szybkie pytania bez logowania	2013-03-07 09:29:40
Kreatyna w dni lekkiego treningu.	Szybkie pytania bez logowania	2013-03-07 09:16:38
białko	Szybkie pytania bez logowania	2013-03-07 08:55:51
Relacje zawodów	Po siłowni, o siłowni	2013-03-07 08:51:09
ciąg dalszy programu - SPAM	Ladies SFD	2013-03-07 08:00:58
Relacje zawodów	Po siłowni, o siłowni	2013-03-07 08:00:04
Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-03-07 07:59:21
Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-03-07 07:47:31
Kto ukradł SPAM?	Ladies SFD	2013-03-07 07:31:31
Kto ukradł SPAM?	Ladies SFD	2013-03-07 07:24:04
Barki	Szybkie pytania bez logowania	2013-03-07 07:20:05
Kiedy bialko pijecie?	Szybkie pytania bez logowania	2013-03-07 07:17:00
Środek klatki	Szybkie pytania bez logowania	2013-03-07 07:16:10
bagaż	Szybkie pytania bez logowania	2013-03-07 07:15:07
grzyb w domu	Szybkie pytania bez logowania	2013-03-07 07:14:38
Kto ukradł SPAM?	Ladies SFD	2013-03-07 07:12:05
Chce zrobic wlasny pre-workout- pytania	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-03-07 07:09:38
Maximum perversion,licking & multiple orgazm - spam elite :)	VIP ROOM	2013-03-07 07:02:16
$$ MARZEC 2013 $$	Archiwum LS	2013-03-07 07:01:24
Moja dieta, treningi itd. Co robię źle?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-03-07 06:57:39
Kto ukradł SPAM?	Ladies SFD	2013-03-06 22:33:48
Kto ukradł SPAM?	Ladies SFD	2013-03-06 22:26:38
suplementy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-03-06 22:24:12
Moja dieta, treningi itd. Co robię źle?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-03-06 22:22:16
Porawki / Problemy / Zgłoszenia	Archiwum LS	2013-03-06 22:07:34
Kto ukradł SPAM?	Ladies SFD	2013-03-06 22:04:12
Kto ukradł SPAM?	Ladies SFD	2013-03-06 22:03:02

anubis84

Ekspert

Marcin -

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!