anubis84

17681

Ekspert

Napisanych postów: 132168 Przeczytanych: 1460711 Szacuny: 17707

Imię: Marcin Nazwisko: - Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-24 22:05:49 Data rejestracji: 2010-02-23 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: -

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: staram się Uprawiane sporty: odważniki Staż treningowy: wiosna 2009

Wzrost: 187 cm Waga: 92 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 105 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Marcin -

Doświadczony trener personalny o niezrównanej wiedzy i umiejętnościach w dziedzinie żywienia w sporcie i dietetyki. Jego pasja do zdrowego stylu życia i chęć pomagania innym w osiąganiu ich celów sprawiają, że jest idealnym przewodnikiem dla tych, którzy pragną poprawić swoje zdrowie, kondycję i wygląd.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Kurs instruktora kulturystyki - PAS Dietetyka i suplementacja poziom II, III, IV Żywienie i suplementacja w sporcie - Akademia Sportu Suplementacja sportowa i prozdrowotna - SFD Edukacja Medycyna w sporcie – Olimpiakos

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Plan treningowy do oceny	Trening dla początkujących	2021-08-05 12:03:29
Budowa masy mięśniowej - pomoc	Trening dla początkujących	2021-08-05 11:57:35
Budowa masy mięśniowej - brak efektów	Odżywianie i Odchudzanie	2021-08-05 11:48:35
Odpowiednia ilość snu a zmęczenie	Zdrowie i Uroda	2021-08-05 11:39:52
Podciąganie na drążku - praca mięśni	Trening dla początkujących	2021-08-05 11:37:52
Aparat na zęby a zawody	Sztuki Walki	2021-08-05 11:21:56
Kalistenika,Street Workout	Inne dyscypliny	2021-08-05 11:17:16
Plan treningowy do oceny	Trening dla początkujących	2021-08-05 11:14:47
Jak zrobić pikantna oliwe z oliwek ?	Kuchnia SFD	2021-08-03 21:14:02
Ból pleców - co robić?	Trening dla początkujących	2021-08-03 21:09:07
Noszę okulary	Sztuki Walki	2021-08-03 21:07:49
Ile czasu zejdzie mi zbudowanie takiej rzeźby?	Trening dla początkujących	2021-08-03 21:05:51
Wyciskanie na ławce	Trening dla początkujących	2021-08-03 21:04:41
Białko po terminie ważności	Odżywki i suplementy	2021-08-03 20:55:36
Jaki to jest typ sylwetki?	Galeria Zdjęć	2021-08-03 20:51:15
Trening na czczo	Odżywianie i Odchudzanie	2021-08-03 20:46:36
Potówki na głowie	Zdrowie i Uroda	2021-08-03 20:39:21
Suplementacja	Szybkie pytania bez logowania	2021-08-03 20:38:19
Mamedowi Ch. grozi 10 lat.	Scena MMA i K-1	2021-08-03 20:19:43
Skręcona kostka	Zdrowie i Uroda	2021-08-03 20:15:54
Najlepszy blog lipca 2021-wyniki	Kuchnia SFD	2021-08-03 20:14:28
Plan treningowy do oceny.	Szybkie pytania bez logowania	2021-08-03 20:13:18
Plany treningowe	Szybkie pytania bez logowania	2021-08-03 20:10:14
Wybór celu treningowego	Odżywianie i Odchudzanie	2021-08-03 20:08:24
Tempo przyrostu masy ciała	Trening dla początkujących	2021-08-03 20:07:09
Błonnik - wysoka podaż	Odżywianie i Odchudzanie	2021-08-03 20:06:06
Rozłożenie 4 dni treningowych w tygodniu	Trening dla zaawansowanych	2021-08-03 20:04:22
Redukcja czy masa, co powinienem zrobić?	Szybkie pytania bez logowania	2021-08-03 20:02:19
Czy smażenie dodaje kalorii?	Odżywianie i Odchudzanie	2021-08-03 18:46:00
Acesulfan K w odżywkach	Odżywki i suplementy	2021-08-03 18:44:08

anubis84

Ekspert

Marcin -

Artykuły

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity

Alex Eubank- naturalny czy nie?