anubis84

17681

Ekspert

Napisanych postów: 132168 Przeczytanych: 1460711 Szacuny: 17707

Imię: Marcin Nazwisko: - Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-24 22:05:49 Data rejestracji: 2010-02-23 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: -

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: staram się Uprawiane sporty: odważniki Staż treningowy: wiosna 2009

Wzrost: 187 cm Waga: 92 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 105 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Marcin -

Doświadczony trener personalny o niezrównanej wiedzy i umiejętnościach w dziedzinie żywienia w sporcie i dietetyki. Jego pasja do zdrowego stylu życia i chęć pomagania innym w osiąganiu ich celów sprawiają, że jest idealnym przewodnikiem dla tych, którzy pragną poprawić swoje zdrowie, kondycję i wygląd.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Kurs instruktora kulturystyki - PAS Dietetyka i suplementacja poziom II, III, IV Żywienie i suplementacja w sporcie - Akademia Sportu Suplementacja sportowa i prozdrowotna - SFD Edukacja Medycyna w sporcie – Olimpiakos

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
proszę o pomoc (tygodniowy blog)	Zdrowie i Uroda	2016-12-27 22:06:03
300 pompek	Szybkie pytania bez logowania	2016-12-27 22:03:56
Posiłki a makroskładniki	Szybkie pytania bez logowania	2016-12-27 22:01:25
Dieta na mase problem z makroskladnikami	Szybkie pytania bez logowania	2016-12-27 22:00:08
proszę o pomoc (tygodniowy blog)	Zdrowie i Uroda	2016-12-27 21:56:35
Godziny posiłków	Odżywianie i Odchudzanie	2016-12-27 21:53:13
proszę o pomoc (tygodniowy blog)	Zdrowie i Uroda	2016-12-27 21:40:39
proszę o pomoc (tygodniowy blog)	Zdrowie i Uroda	2016-12-27 21:35:56
Początkowy zestaw	Trening w domu	2016-12-27 21:34:28
złamanie kości śródstopia IV i V	Zdrowie i Uroda	2016-12-27 21:24:35
[BLOG] TomQ & Marian króciaki mogą iść na ryby! Podsumowanie i foty strona 155	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-12-27 21:21:18
proszę o pomoc (tygodniowy blog)	Zdrowie i Uroda	2016-12-27 21:20:32
Coś nie tak z barkiem	Zdrowie i Uroda	2016-12-27 21:15:25
pomki drazek hantle	Szybkie pytania bez logowania	2016-12-27 21:11:24
Początkowy zestaw	Trening w domu	2016-12-27 20:57:13
szum ''piszczenie w uszach''	Zdrowie i Uroda	2016-12-27 20:55:53
proszę o pomoc (tygodniowy blog)	Zdrowie i Uroda	2016-12-27 20:50:51
Podryw na siłowni	Po siłowni, o siłowni	2016-12-27 20:43:28
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211	Strength & Endurance	2016-12-27 20:39:32
KAROLINA NOSKOVITZ - Puchar Polski 2017 - Bikini fitness	Przygotowanie do zawodów	2016-12-27 20:38:53
Talia	Trening dla początkujących	2016-12-27 14:41:32
Początkowy zestaw	Trening w domu	2016-12-27 14:38:14
pomki drazek hantle	Szybkie pytania bez logowania	2016-12-27 14:17:20
Początkowy zestaw	Trening w domu	2016-12-27 14:04:17
Talia	Trening dla początkujących	2016-12-27 13:51:18
ćwiczenia na brzuch	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-12-27 13:37:55
Plan FBW do oceny, poprawy	Szybkie pytania bez logowania	2016-12-27 12:38:43
Jakie pojemniki na jedzenie do szkoly?	Szybkie pytania bez logowania	2016-12-27 12:31:24
dostałam białko, i co dalej... ?	Odżywki i suplementy	2016-12-27 12:25:05
proszę o pomoc (tygodniowy blog)	Zdrowie i Uroda	2016-12-27 12:22:58

anubis84

Ekspert

Marcin -

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!