anubis84

17681

Ekspert

Napisanych postów: 132168 Przeczytanych: 1460711 Szacuny: 17707

Imię: Marcin Nazwisko: - Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-24 22:05:49 Data rejestracji: 2010-02-23 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: -

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: staram się Uprawiane sporty: odważniki Staż treningowy: wiosna 2009

Wzrost: 187 cm Waga: 92 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 105 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Marcin -

Doświadczony trener personalny o niezrównanej wiedzy i umiejętnościach w dziedzinie żywienia w sporcie i dietetyki. Jego pasja do zdrowego stylu życia i chęć pomagania innym w osiąganiu ich celów sprawiają, że jest idealnym przewodnikiem dla tych, którzy pragną poprawić swoje zdrowie, kondycję i wygląd.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Kurs instruktora kulturystyki - PAS Dietetyka i suplementacja poziom II, III, IV Żywienie i suplementacja w sporcie - Akademia Sportu Suplementacja sportowa i prozdrowotna - SFD Edukacja Medycyna w sporcie – Olimpiakos

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Białko	Odżywianie i Odchudzanie	2017-01-27 14:48:28
Białko	Odżywianie i Odchudzanie	2017-01-27 14:47:21
Praktyczna podpowiedz	Odżywianie i Odchudzanie	2017-01-27 14:45:49
cykl Prop+MAster+Wino uszkodzona łąkotka	Szybkie pytania bez logowania	2017-01-27 14:40:05
FBW prio barki	Szybkie pytania bez logowania	2017-01-27 14:06:07
jedzienie	Szybkie pytania bez logowania	2017-01-27 14:00:27
e papieros	Po siłowni, o siłowni	2017-01-27 11:25:52
Układanie diety	Odżywianie i Odchudzanie	2017-01-27 11:22:04
SPALACZ TŁUSZCZU	Odżywki i suplementy	2017-01-27 08:52:26
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2017-01-27 08:49:41
Siny palec od stopy	Szybkie pytania bez logowania	2017-01-27 07:33:07
Wstanie i schodzenie roznica przysiad!	Szybkie pytania bez logowania	2017-01-27 07:31:55
brzuch	Trening dla początkujących	2017-01-27 07:29:33
Białko podczas spalania tłuszczu	Trening dla początkujących	2017-01-27 07:27:49
Pora ćwiczenia	Trening dla początkujących	2017-01-27 07:25:39
Ile Aerobów ?!	Trening dla początkujących	2017-01-27 07:23:56
4000 kcal z bananów ?	Odżywianie i Odchudzanie	2017-01-27 07:23:02
Gainer	Odżywki i suplementy	2017-01-27 07:21:43
Skaleczony palec	Zdrowie i Uroda	2017-01-27 07:14:03
Pierś z kurczaka: Biedronka a mięsny - różnice	Odżywianie i Odchudzanie	2017-01-27 07:10:35
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2017-01-27 07:07:34
Plan odżywiania kalkulator BMR	Odżywianie i Odchudzanie	2017-01-26 21:10:09
Rwanie podrzut	Szybkie pytania bez logowania	2017-01-26 21:08:51
zmiany na łokciu	Szybkie pytania bez logowania	2017-01-26 21:05:27
odżywki	Odżywki i suplementy	2017-01-26 21:01:58
Przerwy w suplementacji	Odżywki i suplementy	2017-01-26 21:00:29
Norwalina	Odżywki i suplementy	2017-01-26 20:54:36
Pytanko co do kalori w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2017-01-26 20:41:49
Plan odżywiania kalkulator BMR	Odżywianie i Odchudzanie	2017-01-26 20:39:48
Norwalina	Odżywki i suplementy	2017-01-26 20:36:45

anubis84

Ekspert

Marcin -

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!