anubis84

17681

Ekspert

Napisanych postów: 132171 Przeczytanych: 1460727 Szacuny: 17708

Imię: Marcin Nazwisko: - Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-05-07 22:31:04 Data rejestracji: 2010-02-23 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: -

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: staram się Uprawiane sporty: odważniki Staż treningowy: wiosna 2009

Wzrost: 187 cm Waga: 92 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 105 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Marcin -

Doświadczony trener personalny o niezrównanej wiedzy i umiejętnościach w dziedzinie żywienia w sporcie i dietetyki. Jego pasja do zdrowego stylu życia i chęć pomagania innym w osiąganiu ich celów sprawiają, że jest idealnym przewodnikiem dla tych, którzy pragną poprawić swoje zdrowie, kondycję i wygląd.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Kurs instruktora kulturystyki - PAS Dietetyka i suplementacja poziom II, III, IV Żywienie i suplementacja w sporcie - Akademia Sportu Suplementacja sportowa i prozdrowotna - SFD Edukacja Medycyna w sporcie – Olimpiakos

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Jak przytyć?	Szybkie pytania bez logowania	2022-03-21 20:24:54
Picie ogromnych ilości wody	Odżywianie i Odchudzanie	2022-03-21 20:23:37
Budowa masy mięśniowej - suplementy	Odżywki i suplementy	2022-03-21 20:22:28
Zdrowe jelita \| N°1 ProBiotic	Odżywki i suplementy	2022-03-21 20:19:44
Alkohol, a kształtowanie sylwetki	Szybkie pytania bez logowania	2022-03-21 20:18:02
Anulowanie zamówień	Pytania do obsługi sklepu	2022-03-21 20:08:47
Ile kalorii maja bułki?	Szybkie pytania bez logowania	2022-03-21 20:05:51
Typer Primera Division 2021-2022	Piłka Nożna	2022-03-17 21:02:14
Typer Ekstraklasa 2021-2022	Piłka Nożna	2022-03-17 20:59:29
Typer Premier League 2021-2022	Piłka Nożna	2022-03-17 20:57:52
Koktajl na czczo	Kuchnia SFD	2022-03-17 20:56:17
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2022-03-17 20:53:21
Kreatyna a początkujący	Szybkie pytania bez logowania	2022-03-17 20:50:51
Początkujący - jaki trening?	Trening dla początkujących	2022-03-17 20:48:43
Cykl prop 1-12 + pct	Doping	2022-03-17 20:45:35
Kalorie schabu	Szybkie pytania bez logowania	2022-03-17 20:44:52
Ankietka	Szybkie pytania bez logowania	2022-03-17 20:39:03
Jak zacząć- pierwsza przygoda z treningami na siłowni	Ladies SFD	2022-03-17 20:38:17
Suplementy - łącznie	Odżywianie i Odchudzanie	2022-03-16 18:38:57
Jajko kcal	Szybkie pytania bez logowania	2022-03-16 18:37:41
Czy liczenie kalorii jest niezbędne?	Odżywianie i Odchudzanie	2022-03-16 18:36:56
Przysiady	Trening dla początkujących	2022-03-16 18:36:19
Kurs dietetyki online	Odżywianie i Odchudzanie	2022-03-16 18:32:19
Witaminy i minerały - kiedy stosować?	Odżywki i suplementy	2022-03-14 21:48:44
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2022-03-14 21:46:51
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2022-03-14 21:05:00
Ekstraklasa i nizsze Ligi Polskie 2021 22	Piłka Nożna	2022-03-14 21:04:29
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2022-03-14 21:00:20
Zgłaszanie błędów - TUTAJ! - tylko wg procedury z 1 posta!	Administracja i Moderatorzy	2022-03-14 20:59:27
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2022-03-14 20:58:19

anubis84

Ekspert

Marcin -

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!