antek112

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.03.2010 (16:05)

Data rejestracji 07.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	"Strzelanie" - brak płynnego ruchu palców witam. ostatnio po treningu nieco bolały mnie palce, ale to oczywiście zbagatelizowałem (wszystko po treningu "boli"). następnego dnia ból był taki sam, niezbyt przeszkadzał, nie zwracałem uwagi. teraz mam dość dziwne objawy - przy zginaniu palców	7	2010-03-07 16:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny - lekka rzeźba pierwsza dieta w życiu, układanie wspomagałem programem dziennik posiłków. wiek 24 lata, 183cm i 93kg, cel - rzeźba. zapotrzebowanie ustaliłem na ok. 2400kcal dziennie. 1 posiłek 7.00 mleko 2% 250g płatki kukurydziane 70g 2 posiłek 10.00 2	1	2010-02-07 19:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	"Strzelanie" - brak płynnego ruchu palców	2010-03-09 17:40
Zdrowie i Uroda	"Strzelanie" - brak płynnego ruchu palców	2010-03-08 19:23
Zdrowie i Uroda	"Strzelanie" - brak płynnego ruchu palców	2010-03-07 17:40