Antał

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3844

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko Dexter

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.10.2008 (22:53)

Data rejestracji 30.08.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	plan masa pon: klatka/bic- ławka skos duży 8,10,10,12, skos mniejszy 6,8,8,10 przenoszenie hantli w poprzek ławki 3x10 ,bic -("porusz swoje bicepsy" by mawashi ) sztangielkami 3x12-15, sztanga modlitewnik 3x12-15 ten	12	2007-10-07 20:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Mecz Kick Boxingu w Tarczynie	2008-08-23 22:10
Przegląd prasy branżowej	Plakaty Animala - link - str 27	2008-07-22 12:39
Galeria Zdjęć	Wiek 21lat waga 75kg wyciskanie 200kg na zawodach...	2008-03-19 16:19
Galeria Zdjęć	Kolega - 18 lat	2008-02-17 00:30
Galeria Zdjęć	Kolega - 18 lat	2008-02-17 00:27
Administracja i Moderatorzy	kasowanko	2007-12-31 13:49
Doping	pierwszy cykl	2007-10-14 16:22
Doping	pierwszy cykl	2007-10-14 15:41
Trening dla zaawansowanych	plan masa	2007-10-07 22:50
Trening dla zaawansowanych	plan masa	2007-10-07 22:48
Trening dla zaawansowanych	plan masa	2007-10-07 22:46
Trening dla zaawansowanych	plan masa	2007-10-07 22:45
Trening dla zaawansowanych	plan masa	2007-10-07 22:41
Trening dla zaawansowanych	plan masa	2007-10-07 22:40
Trening dla zaawansowanych	plan masa	2007-10-07 22:25
Galeria Zdjęć	Oceńcie moje fotki - 16 lat, staż 9 miesięcy	2007-08-31 21:23
Galeria Zdjęć	Oceńcie moje fotki - 16 lat, staż 9 miesięcy	2007-08-31 21:19
Galeria Zdjęć	Oceńcie moje fotki - 16 lat, staż 9 miesięcy	2007-08-31 21:07
Trening dla zaawansowanych	Godzilla kontra klatka piersiowa :)	2007-08-31 20:32
Trening dla zaawansowanych	Genialne czwiczenie na nogi	2007-08-31 20:28
Galeria Zdjęć	Fotki do oceny (skromnie)	2007-08-31 20:18
Galeria Zdjęć	Wiek 18 lat, staż 6 miesiecy, prosze o porady	2007-08-31 20:15
Trening dla zaawansowanych	Powrót do trenignu po wakacjyjnej przerwie- od czego zacząć?	2007-08-31 20:12
Galeria Zdjęć	Oceńcie moje fotki - 16 lat, staż 9 miesięcy	2007-08-31 19:02
Trening dla zaawansowanych	Cały trening do sprawdzenia!	2007-08-31 17:08
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny ;p prosze o porady	2007-08-31 16:56
Trening dla zaawansowanych	pomóżcie	2007-08-31 13:58
Trening dla zaawansowanych	Kto mi napisze plan treningowy??:D	2007-08-31 13:47
Trening dla zaawansowanych	Po roku powrot do cwiczen!!! ale jak???	2007-08-31 13:39
Galeria Zdjęć	FOTKI Z treningu i nie tylko:)	2007-08-30 20:32