Antał

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3844

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko Dexter

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.10.2008 (22:53)

Data rejestracji 30.08.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	plan masa pon: klatka/bic- ławka skos duży 8,10,10,12, skos mniejszy 6,8,8,10 przenoszenie hantli w poprzek ławki 3x10 ,bic -("porusz swoje bicepsy" by mawashi ) sztangielkami 3x12-15, sztanga modlitewnik 3x12-15 ten	12	2007-10-07 20:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Mecz Kick Boxingu w Tarczynie	2008-08-23 22:10
Przegląd prasy branżowej	Plakaty Animala - link - str 27	2008-07-22 12:39
Galeria Zdjęć	Wiek 21lat waga 75kg wyciskanie 200kg na zawodach...	2008-03-19 16:19
Galeria Zdjęć	Kolega - 18 lat	2008-02-17 00:30
Galeria Zdjęć	Kolega - 18 lat	2008-02-17 00:27
Administracja i Moderatorzy	kasowanko	2007-12-31 13:49
Doping	pierwszy cykl	2007-10-14 16:22
Doping	pierwszy cykl	2007-10-14 15:41
Trening dla zaawansowanych	plan masa	2007-10-07 22:50
Trening dla zaawansowanych	plan masa	2007-10-07 22:48
Trening dla zaawansowanych	plan masa	2007-10-07 22:46
Trening dla zaawansowanych	plan masa	2007-10-07 22:45
Trening dla zaawansowanych	plan masa	2007-10-07 22:41
Trening dla zaawansowanych	plan masa	2007-10-07 22:40
Trening dla zaawansowanych	plan masa	2007-10-07 22:25
Galeria Zdjęć	Oceńcie moje fotki - 16 lat, staż 9 miesięcy	2007-08-31 21:23
Galeria Zdjęć	Oceńcie moje fotki - 16 lat, staż 9 miesięcy	2007-08-31 21:19
Galeria Zdjęć	Oceńcie moje fotki - 16 lat, staż 9 miesięcy	2007-08-31 21:07
Trening dla zaawansowanych	Godzilla kontra klatka piersiowa :)	2007-08-31 20:32
Trening dla zaawansowanych	Genialne czwiczenie na nogi	2007-08-31 20:28
Galeria Zdjęć	Fotki do oceny (skromnie)	2007-08-31 20:18
Galeria Zdjęć	Wiek 18 lat, staż 6 miesiecy, prosze o porady	2007-08-31 20:15
Trening dla zaawansowanych	Powrót do trenignu po wakacjyjnej przerwie- od czego zacząć?	2007-08-31 20:12
Galeria Zdjęć	Oceńcie moje fotki - 16 lat, staż 9 miesięcy	2007-08-31 19:02
Trening dla zaawansowanych	Cały trening do sprawdzenia!	2007-08-31 17:08
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny ;p prosze o porady	2007-08-31 16:56
Trening dla zaawansowanych	pomóżcie	2007-08-31 13:58
Trening dla zaawansowanych	Kto mi napisze plan treningowy??:D	2007-08-31 13:47
Trening dla zaawansowanych	Po roku powrot do cwiczen!!! ale jak???	2007-08-31 13:39
Galeria Zdjęć	FOTKI Z treningu i nie tylko:)	2007-08-30 20:32