| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywki i suplementy
|
Dawkowanie
witam, zakupilem wlasnie creatine mega caps1250 (400kapsułek) i mam pewne pytanie. jezeli przykładowo chodze na siłownie w pon,śr,pt i biore w te dni 8kapsułek przed i po treningu,to we wrotek, sobote i w niedziele ile brac? z góry dzieki ;)
|
2 |
2012-09-10 18:49
|
|
Szybkie pytania bez logowania
|
żebra
witam. męczy mnie jedno pytanie chodzi mi o zebra nad brzuchem czy one powinny byc w równej linii czy jedno jest troche nizej a drugie wyzej ?
|
1 |
2012-07-28 22:16
|
|
Trening dla początkujących
|
Mój trening, czy jest dobry?
wiek:17
waga:102kg
wzrost:185cm
cel:masa
dieta:odżywiam się zdrowo, jem 4-5 posiłków dziennie.
witam, chciałbym się dowiedzieć opinii ekspertów w kwestii mojego planu, czy jest dobry, czy ewentualnie coś w nim zmienić,a
|
5 |
2012-07-08 12:38
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Ser twarogowy z Tuczykiem, a masa
witam! chcialbym się dowiedzieć, czy ser twarogowy z tuńczykiem jest doobry na mase? z góry dzieki. ;)
|
3 |
2012-06-27 16:57
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
ilosc produktów w dniu.
witam, jestem endoformikiem waga 104-105kg (moze mniej) wzrost 185cm. chciałbym się dowiedziec ile jeść posiłków dziennie... ogólnie zacząłem jeść produkty białkowe jajka, sery, warzywa, owoce itp itd. gdyż chcę pozbyć się tłuszczu oraz nabrac
|
3 |
2012-06-23 11:33
|
|
Odżywki i suplementy
|
Problem z wagą
witam mam problem z wagą.chodzi o to, ze od paru miesiecy chodzę na siłkę, a nie mm duzego przyrostu w masie miesniowej:( nie mam zadnej specjalnej diety, bo jestem kompletnie zielony w układaniu diet... chciałbym, abyście doradzili mi jaką dietę
|
6 |
2012-06-20 21:35
|
