Ann90

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1358

napisanych postów

Imię Anna

Nazwisko Balińska

Wiek 36

Zawód/studia P.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Olsztyn

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Low Carb

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.05.2024 (11:01)

Data rejestracji 07.10.2011 (00:00)

Wzrost: 160 cm

Waga: 66 kg

Współczynnik BF: 35%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: 85 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ocena planu treningowego (kobieta) proszę o ocenę planu treningowego. trening 3x tydzień systemem aba bab aba (...) po treningu aeroby/ interwały, aeroby od 20 minut, zwiększane co 5 minut co tydzień (plan 6cio tygodniowy). w dni nietreningowe bieganie (2,3 x tydzień- w miare	2	2014-04-04 22:37
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę- Low Carb, redukcja (kobieta) proszę o ocenę diety :) /obrazkisfd/zdjeciasfd2/2d60d56e680a47aabb6d6ee3fb9f0e25.png	7	2014-03-31 19:27
Odżywki i suplementy	Mieszanka WPC i białka pszenicznego (kobieta, redukcja) witam. stosuje obecnie białko protein 80 hi teca (mieszanka wpc i pszenicznego białka). czy odżywka ta nadaje się na redukcje, dla kobiety? o jakich porach ją przyjmować? pytanie kieruje na forum, ze wzgledu na sprzeczne informacje, jakie	10	2014-03-30 22:21
Odżywianie i Odchudzanie	Proporcje BTW Low Carb prosze o ocene witam, jestem w trakcie ukladania diety dla siebie i mojego męża. wybraliśmy redukcję na low carb, ponieważ oboje dobrze reagujemy na dużą ilość białka w diecie. siedzę właśnie nad proporcjami btw, pod które ułożę jałospisy. oto, co mi wyszło: -	2	2013-08-23 16:01
Odżywianie i Odchudzanie	Rzut piłką lekarską- ból pleców. Proszę o pomoc! hej, przy rzucie piłki lekarskiej zza głowy czuje ból w dolnej części pleców. ból lekko się zmniejsza przy napięciu pośladków. nie wiem, czy za mocno odchylam się się do tyłu, czy to może kwestia słabych mięśni (po wczorajszym rzucaniu dziś czuję	1	2011-10-07 10:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę- Low Carb, redukcja (kobieta)	2014-03-31 20:42
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę- Low Carb, redukcja (kobieta)	2014-03-31 20:39
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę- Low Carb, redukcja (kobieta)	2014-03-31 20:29
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę- Low Carb, redukcja (kobieta)	2014-03-31 20:11
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę- Low Carb, redukcja (kobieta)	2014-03-31 19:58
Odżywki i suplementy	Mieszanka WPC i białka pszenicznego (kobieta, redukcja)	2014-03-31 10:12
Odżywianie i Odchudzanie	Proporcje BTW Low Carb prosze o ocene	2013-08-23 19:44
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	2011-10-07 14:46
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	2011-10-07 09:49