anjapolis

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

101

napisanych postów

Imię Anna

Nazwisko Polak

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Łódź

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.05.2022 (14:04)

Data rejestracji 25.05.2011 (00:00)

Wzrost: 172 cm

Waga: 88 kg

Współczynnik BF: 40%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Plan treningowy + dieta oparta na Jamie Eason LifeFit płeć : kobieta wiek : 20 waga : 76 wzrost : 172 obwód klatki : 95 obwód ramienia : 30 obwód talii : 90 obwód uda : 63,5 obwód łydki : 39 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 37% aktywność w ciągu dnia : studia uprawiany sport lub	1	2012-03-24 14:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia witam, chciałabym prosić o sprawdzenie mojej diety, ponieważ policzyłam zapotrzebowanie, wyszło bardzo duże, trochę zredukowałam, jem jak dla mnie obecnie strasznie dużo i mam wrażenie, że wcale nie chudnę, a wręcz przeciwnie - tyję. moja	3	2011-06-06 20:48