animavilis69

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

142

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 46

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.04.2015 (15:44)

Data rejestracji 25.03.2014 (14:27)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o sprawdzenie diety witam, zwracam się z prośbą o sprawdzenie przykładowej diety którą sobie ułożyłem. przeczytałem najważnejsze artykuły, ale nie wiem czy wszystko dobrze zrozumiałem. proporcje makroskładników załozyłem sobie następująco: białko ok. 2.5g/kg, wwok	6	2014-12-01 10:46
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - 5 krótkich pytań na małe wątpliwości witam, jestem początkujący w temacie odchudzania, ale w związku z tym że muszę zrobić ze sobą porządek ostatnio przekopałem masę tematów w poszukiwaniu informacji. niestety ich nawał spowodował że mam bałagan w głowie. za pośrednictwem tego	0	2014-03-25 15:09