Animal14

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Robert

Nazwisko Ukryte

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Jakieś 2-3 lata temu moja waga oscylowala w granicach 62 kg aktualnie od ponad roku kolo 75 :) cel 80 z głównym naciskiem na klatkę piersiowa ( skrzywienie)

Zainteresowania Nowinki techniczne aktywność fizyczna

Dieta Z tym jest duży problem, póki co zrezygnowałem z fastfoodow

Uprawiane sporty Rower rolki siłownia domowa

Ostatnia aktywność 30.06.2014 (11:15)

Data rejestracji 29.06.2014 (21:10)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Skrzywienie klatki chyba nietypowe ( ćwiczenia ) kiedyś za małego powiedzieli mi, że mam kurzą klatkę oraz nisko położone sutki z tego co czytałem kurza klatka to wypukły mostek więc nie wiem czy to jest prawdą załączam zdjęcia , jeśli ktoś może ocenić jaką mam budowę i jakie ćwiczenia powinienem	3	2014-06-30 13:19