Animal14

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Robert

Nazwisko Ukryte

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Jakieś 2-3 lata temu moja waga oscylowala w granicach 62 kg aktualnie od ponad roku kolo 75 :) cel 80 z głównym naciskiem na klatkę piersiowa ( skrzywienie)

Zainteresowania Nowinki techniczne aktywność fizyczna

Dieta Z tym jest duży problem, póki co zrezygnowałem z fastfoodow

Uprawiane sporty Rower rolki siłownia domowa

Ostatnia aktywność 30.06.2014 (11:15)

Data rejestracji 29.06.2014 (21:10)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Skrzywienie klatki chyba nietypowe ( ćwiczenia ) kiedyś za małego powiedzieli mi, że mam kurzą klatkę oraz nisko położone sutki z tego co czytałem kurza klatka to wypukły mostek więc nie wiem czy to jest prawdą załączam zdjęcia , jeśli ktoś może ocenić jaką mam budowę i jakie ćwiczenia powinienem	3	2014-06-30 13:19