anielen

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

193

napisanych postów

Imię anielen

Nazwisko a

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo Opolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty basen 2x w tygodniu

Ostatnia aktywność 07.10.2014 (20:29)

Data rejestracji 29.04.2012 (20:01)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy do sprawdzenia witam ułożyłem plan treningowy jednak nie wiem czy wszystko z nim będzie ok więc go tu wrzucę do ocenki ;) poniedziałek klata, przedramię -wyciskanie sztangi w leżeniu -przenoszenie sztangielki w poprzek ławki poziomej -uginanie	11	2012-10-24 21:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Breakdance - siła czy wytrzymałość? witam chcę zacząć naukę breakdance i do tego ćwiczyć na siłowni i tu mam pytanie co się w tym tańcu bardziej przydaje siły czy wytrzymałość?	6	2012-08-26 19:29
Odżywki i suplementy	Czy w aptece kupie jakieś węglowodany? witam czy w aptece jest możliwość kupna węglowodanów???	11	2012-08-06 10:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc przy ułożeniu planu treningowego i właściwej diety witam! jestem nowy na forum i chcę abyście mi pomogli cel:tak jak w temacie dieta: tu mam problem nie wiem co jeść jak często itp fundusze: słabe wiek szkolny;/ trening: chcę abyście pomogli mi ułożyć plan treningowy. ćwiczył będę w domu	15	2012-04-29 20:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy do sprawdzenia	2012-10-28 20:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy do sprawdzenia	2012-10-28 09:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy do sprawdzenia	2012-10-28 09:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy do sprawdzenia	2012-10-25 07:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy do sprawdzenia	2012-10-24 21:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy do sprawdzenia	2012-10-24 21:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Breakdance - siła czy wytrzymałość?	2012-08-26 19:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Breakdance - siła czy wytrzymałość?	2012-08-26 19:45
Trening dla początkujących	Co jest wazniejsze w breakdance siła czy wytrzymałość?	2012-08-26 13:58
Trening w domu	Zaczynam ćwiczyć!	2012-08-20 09:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc przy ułożeniu planu treningowego i właściwej diety	2012-05-02 17:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc przy ułożeniu planu treningowego i właściwej diety	2012-05-02 16:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc przy ułożeniu planu treningowego i właściwej diety	2012-05-02 09:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc przy ułożeniu planu treningowego i właściwej diety	2012-05-02 09:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc przy ułożeniu planu treningowego i właściwej diety	2012-05-01 20:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc przy ułożeniu planu treningowego i właściwej diety	2012-04-30 07:02