| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Inne dyscypliny
|
problem przetrenowanie
witam,
od konca stycznia biegam sobie 3-4 razy w tyg, poniewaz przygotowuje sie do zawodów na 1500 m . zawody sa 30 kwietnia a mi od tygodnia bardzo ciezko sie biega.. biegam tak po 3 5 km. zalezy od dnia i czasu, w pozostale dni w tyg trenuje
|
1 |
2013-04-21 21:05
|
|
Inne dyscypliny
|
problem przetrenowanie 1500 m
witam,
od konca stycznia biegam sobie 3-4 razy w tyg, poniewaz przygotowuje sie do zawodów na 1500 m . zawody sa 30 kwietnia a mi od tygodnia bardzo ciezko sie biega.. biegam tak po 3 5 km. zalezy od dnia i czasu, w pozostale dni w tyg trenuje
|
1 |
2013-04-21 21:06
|
|
Inne dyscypliny
|
złe wyjście do ataku
witam , mam problem , chodzi o sam moment wyjscia do ataku , od wielu miesiecy do ataku wychodze nie wiem czy za pozno czy za wczesnie ale ide bardzo pod piłkę i dlatego nie moge ładnie przeprowadzić ataku..robiłam tak długo że teraz trudno sie
|
1 |
2012-08-21 21:24
|
|
Trening dla początkujących
|
trening na 4 tygodnie - bieganie
witam, 30 kwietnia mam zawody, bieg na 1100 m . biegałam w marcu prawie cały miesiąc więc kondycja zła nie jest . teraz potrzebuje treningu do samych zwodów tylko ciężko będzie, bo pogoda nie jest dobra a w deszcz się ciężko biega ? też myśle żeby
|
0 |
2012-04-01 13:39
|
|
Ladies SFD
|
odchudzanie ! problem !
hej :)
mam pytanie:
mam 15 lat , dziewczyna, waga- 60 kg , zaczęłam 6 weidera , poniewaz chciałabym miec ładny płaski brzuszek ;) do tego dochodza treningi siatkowki w szkole i 3x wf . chciałabym do tego dołożyc jakaś diete tylko sie nie znam i
|
2 |
2011-11-15 19:30
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
bieganie rozklad treningow
hej wszystkim ;dd
za 7 tygodni mam zawody. biegi :d
wzięłam się do trenowania jak narazie miałam jeden trening.polega on na 15 minutowym bieganiu później rozgrzewka i później bieganie marsz itd. ;))
teraz pytanie .
żeby się dobrze przygotować
|
4 |
2011-03-12 14:42
|
|
Trening dla początkujących
|
kluby siatkarskie w radomsku lub okolicach ?
ktos sie orientuje o klubach siatkarskich dla 15 latki w radomsku lub okolicach ??? ;d
|
0 |
2011-01-05 17:45
|
|
Ladies SFD
|
prawa noga różni się od lewej
hej
jestem nowa wiec prosze o zrozumienie jesli cos tutaj zle napisze itp. ;)
chodzi o moja prawa noge ktora jest tak jakby szersza np w lydce . to najprawdopodobniej jest od tego ze trenuje i gdy gram w siatkowke to zawsze skacze na prawa noge i
|
1 |
2010-12-30 10:20
|
