anger_nature

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię DAniel

Nazwisko Sz

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.11.2012 (23:15)

Data rejestracji 05.11.2012 (18:37)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Stagnacja i pewnie dużo błędów witam po kilkuletniej przerwie postanowiłem zrobić coś ze swoją sylwetką. odnośnie diety to z rana około 7:00 wcinam 170g twarogu chudego, 200ml mleka i 2 szklanki płatków owsianych. około 11:00 zjadam 170g piersi z kurczaka. około	18	2012-11-05 19:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Stagnacja i pewnie dużo błędów	2012-11-05 20:47
Trening dla początkujących	Stagnacja i pewnie dużo błędów	2012-11-05 20:38
Trening dla początkujących	Stagnacja i pewnie dużo błędów	2012-11-05 20:24
Trening dla początkujących	Stagnacja i pewnie dużo błędów	2012-11-05 20:15
Trening dla początkujących	Stagnacja i pewnie dużo błędów	2012-11-05 20:07
Trening dla początkujących	Stagnacja i pewnie dużo błędów	2012-11-05 19:27