angelisa

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

130

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.05.2025 (15:34)

Data rejestracji 15.01.2017 (19:23)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Z jakimi suplementami warto łączyć witaminę D? z czym warto łączyć witaminę d i jak to stosować?	7	2023-02-19 09:51
Bieganie, biegi uliczne i górskie	Bieg na 5 kilometrów. Jak dobrze przygotować się do startu? biegam rekreacyjnie od lat, chciałbym spróbować przygotować się do startu w zawodach, biegach na 5km, wiem że to bardzo zdradliwy dystans, może macie jakieś plany treningowe?	4	2023-01-31 11:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	Białko sfd czy kfd? które wybrać opinie	2017-12-14 21:19
Szybkie pytania bez logowania	Co zrobić aby był progres?	2017-06-17 19:10
Odżywianie i Odchudzanie	Głodówka - jak z niej wyjść?	2017-06-17 19:10
Trening dla początkujących	Trening do oceny (masa)	2017-06-17 19:10