Andzik985

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

121

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko ...

Wiek 37

Zawód/studia uczen

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie ...

Zainteresowania b.d.

Dieta nie mam

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 06.06.2019 (19:46)

Data rejestracji 13.01.2009 (00:00)

Wzrost: 168 cm

Waga: 95 kg

Współczynnik BF: 40%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 116 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Proszę o wszystkie Uwagi !!! potrzebuje małą opinię co do mojego treningu rozgrzewka przed każdym treningiem minimum 15 min+ 3 ser. 40,40,40 skakanka !!! poniedziałek: klatka	8	2009-01-14 12:50
Trening w domu	Do MAWASHI co sadzisz?! http://www.sfd.pl/prosz%c4%99_o_wszystkie_uwagi_!!!-t464782.html	1	2009-01-14 16:15
Trening w domu	Jak spalić tkankę tłuszczową z brzucha a przy okazji nie stracić na wadze ?! witam !!! mam mały problem co do proporci ciala mam 19 lat wzrost 168cm waga 74kg biceps 38cm klatka 105cm łydka 42cm udo 50cm ale za to mam 97 cm w pasie to jest bardzo nie	7	2009-01-13 14:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	pompki	2009-01-24 22:00
Trening dla początkujących	Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj	2009-01-16 15:17
Trening dla początkujących	Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj	2009-01-15 23:22
Trening dla początkujących	Proszę o wszystkie Uwagi !!!	2009-01-15 14:33
Trening dla początkujących	Proszę o wszystkie Uwagi !!!	2009-01-15 14:32
Trening dla początkujących	Proszę o wszystkie Uwagi !!!	2009-01-15 14:32
Trening dla początkujących	Proszę o wszystkie Uwagi !!!	2009-01-15 13:42
Trening w domu	Jak spalić tkankę tłuszczową z brzucha a przy okazji nie stracić na wadze ?!	2009-01-14 10:21
Trening w domu	Jak spalić tkankę tłuszczową z brzucha a przy okazji nie stracić na wadze ?!	2009-01-13 20:09
Trening w domu	Jak spalić tkankę tłuszczową z brzucha a przy okazji nie stracić na wadze ?!	2009-01-13 15:18
Trening w domu	Jak spalić tkankę tłuszczową z brzucha a przy okazji nie stracić na wadze ?!	2009-01-13 15:05