andziadab

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko W

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność b.d.

Data rejestracji 06.01.2015 (21:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + Ćwiczenia do oceny dla szanownych specjalistów witam. co tu dużo się rozpisywać. po wielogodzinnych seansach na youtube o dietach i cwiczeniach, postanowilem się odchudzić. proszę o parę podpowiedzi czy dobrałem dobrze posiłki oraz świczenia wiek 31 lat waga : 105 kg. siłownia : 3x w	4	2015-01-11 16:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + Ćwiczenia do oceny dla szanownych specjalistów	2015-01-11 18:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + Ćwiczenia do oceny dla szanownych specjalistów	2015-01-11 18:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + Ćwiczenia do oceny dla szanownych specjalistów	2015-01-11 17:23