andrew0

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

233

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.04.2008 (16:01)

Data rejestracji 27.06.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	ryż na opakowaniu podają 6,7g białka na 100g ale czy to juz po ugotowaniu? bo torebka "surowa" ma 100g a ugotowana i odsączona 300g. wiec nie wiem jak liczyć.	6	2008-03-27 15:04
Odżywianie i Odchudzanie	Twaróg krótko i na temat ser twaróg chudy ma okolo 25g białka w 100gr. jedna kostka (250g) koszt okolo 2zł. nie mam wiele czasu na prowadzenie jakiejś szczegolnej diety. poprostu staram sie jesc wiecej bialka. 500g twarogu to ok. 130g białka co	26	2008-03-21 00:25
Odżywianie i Odchudzanie	Woda radzą mi pić dużo wody na siłowni. po co? co to daje? czekam na konkretne odpowiedzi.	12	2008-03-21 00:17
Odżywki i suplementy	Pytanie o HMB co powiecie o tym hmb??? http://www.allegro.pl/item324438489_...ys_od_2_5.html moim zdaniem jest całkiem niezłe mimo swojej ceny.	4	2008-03-17 17:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta początkującego moje parametry to 185 cm i 81 kg wagi. od niedawna chodze na siłownie. postanowiłem zmienic moja dotychczasowa diete. mam troche tłuszczu na brzuchu i chciałbym go zrzucić tak aby przed wakacjami wyrobić sobie kaloryferek. jednak ćwicze również	3	2008-02-16 02:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Twaróg	2008-03-21 14:33
Odżywianie i Odchudzanie	Twaróg	2008-03-21 11:50
Odżywianie i Odchudzanie	Twaróg	2008-03-21 11:24
Odżywianie i Odchudzanie	Twaróg	2008-03-21 01:01
Odżywianie i Odchudzanie	Woda	2008-03-21 00:28
Odżywki i suplementy	Pytanie o HMB	2008-03-17 18:38
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta początkującego	2008-02-16 12:27
Trening dla początkujących	Aerobiczna "szóstka"Weidera-A6W==>Wejdź<==	2006-06-27 22:35