Andrew_1987

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Andrzej

Nazwisko Marszałek

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.05.2014 (22:01)

Data rejestracji 07.07.2012 (09:58)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Plan Treningowy do zaakceptowania ? ********************** pierwsze 2 tygodnie ********************** przerwa 60- 120sec klata, barki (przód) seria powtórzenia wyciskanie sztangi na ławce skośnej w górę 3- 4-6 wyciskanie hantli na	2	2013-05-15 00:08