andrejura

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1083

napisanych postów

Imię Andrzej

Nazwisko b.d.

Wiek 52

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania siłownia,boks,MMA,motoryzacja, rzemiosło wojskowe , komputery ,muzyka , filmy,dobra książka ,historia,sex i t.d. ...

Dieta staram sie mieć ,..

Uprawiane sporty silownia(dom),boks(dom)czasem pływam

Ostatnia aktywność 15.01.2011 (19:36)

Data rejestracji 20.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	PERFUMY WSZYSTKICH MAREK TANIO!!!	2010-08-11 22:40
Targowisko	Sprzedam Nokia 6300	2010-08-11 22:36
Zdrowie i Uroda	Helicobacter Pylori a trening silowy	2010-02-08 22:56
Zdrowie i Uroda	ból brzucha...	2009-11-29 14:57
Zdrowie i Uroda	ból brzucha...	2009-11-20 18:30
Zdrowie i Uroda	ból brzucha...	2009-11-20 10:37
Zdrowie i Uroda	ból brzucha...	2009-11-20 00:20
Zdrowie i Uroda	ból brzucha...	2009-11-19 23:41
Trec	Trec - AAKG HardCore	2009-07-23 15:40
Trening dla zaawansowanych	Dieta i wyrzezbienie dolnych parti brzucha !!!	2009-07-04 22:50
Trec	Trec - AAKG HardCore	2009-06-30 11:16
Polacy za granicą	Ja chcę mieć takie pośladki-pomóżcie	2009-06-22 09:14
Trec	Trec - AAKG HardCore	2009-06-17 09:32
Zdrowie i Uroda	naderwany miesien, sciegno? prosze o pomoc...	2008-07-29 16:44
Odżywki i suplementy	Jakie odzywki jakie suplementy??	2008-07-27 23:45
Odżywki i suplementy	Jakie odzywki jakie suplementy??	2008-07-27 23:41
Trening dla początkujących	12 powtórzeń - max na masę?	2008-07-27 21:18
Zdrowie i Uroda	naderwany miesien, sciegno? prosze o pomoc...	2008-07-27 21:14
Odżywki i suplementy	WPC od razu po treningu?	2008-07-01 22:44
Zdrowie i Uroda	Bol w prawej pachwinie posladku i biodrze	2008-06-16 19:06
Zdrowie i Uroda	mocz	2008-06-16 14:00
Zdrowie i Uroda	mocz	2008-06-16 13:57
Po siłowni, o siłowni	Moja własna Siłownia (dopiero zaczynamy).	2008-06-15 22:38
Odżywki i suplementy	Mass XXL, czy Mutant Mass	2008-06-15 22:33
Zdrowie i Uroda	mocz	2008-06-15 22:25
Po siłowni, o siłowni	Moja własna Siłownia (dopiero zaczynamy).	2008-06-15 22:19
Odżywki i suplementy	Gdy mono nie działa...	2008-06-10 23:08
Odżywki i suplementy	Gdy mono nie działa...	2008-06-10 21:23
Odżywianie i Odchudzanie	Wegle a pora dnia? Czyli: pomocy :)	2008-06-01 16:46
Odżywianie i Odchudzanie	Wegle a pora dnia? Czyli: pomocy :)	2008-06-01 10:23

Najnowsze publikacje

Fitplota

Sterydy, Instagram i ego. Ilu influencerów fitness naprawdę jest naturalnych?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Dieta ketogeniczna a ciśnienie krwi – czy keto może je obniżać?

Fitplota

Nick Walker wysyła ostrzeżenie przed Olympią!

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Co się dzieje w jelitach, gdy jemy za mało błonnika?

andrejura 1 Początkujący