andrejura

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1083

napisanych postów

Imię Andrzej

Nazwisko b.d.

Wiek 52

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania siłownia,boks,MMA,motoryzacja, rzemiosło wojskowe , komputery ,muzyka , filmy,dobra książka ,historia,sex i t.d. ...

Dieta staram sie mieć ,..

Uprawiane sporty silownia(dom),boks(dom)czasem pływam

Ostatnia aktywność 15.01.2011 (19:36)

Data rejestracji 20.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	PERFUMY WSZYSTKICH MAREK TANIO!!!	2010-08-11 22:40
Targowisko	Sprzedam Nokia 6300	2010-08-11 22:36
Zdrowie i Uroda	Helicobacter Pylori a trening silowy	2010-02-08 22:56
Zdrowie i Uroda	ból brzucha...	2009-11-29 14:57
Zdrowie i Uroda	ból brzucha...	2009-11-20 18:30
Zdrowie i Uroda	ból brzucha...	2009-11-20 10:37
Zdrowie i Uroda	ból brzucha...	2009-11-20 00:20
Zdrowie i Uroda	ból brzucha...	2009-11-19 23:41
Trec	Trec - AAKG HardCore	2009-07-23 15:40
Trening dla zaawansowanych	Dieta i wyrzezbienie dolnych parti brzucha !!!	2009-07-04 22:50
Trec	Trec - AAKG HardCore	2009-06-30 11:16
Polacy za granicą	Ja chcę mieć takie pośladki-pomóżcie	2009-06-22 09:14
Trec	Trec - AAKG HardCore	2009-06-17 09:32
Zdrowie i Uroda	naderwany miesien, sciegno? prosze o pomoc...	2008-07-29 16:44
Odżywki i suplementy	Jakie odzywki jakie suplementy??	2008-07-27 23:45
Odżywki i suplementy	Jakie odzywki jakie suplementy??	2008-07-27 23:41
Trening dla początkujących	12 powtórzeń - max na masę?	2008-07-27 21:18
Zdrowie i Uroda	naderwany miesien, sciegno? prosze o pomoc...	2008-07-27 21:14
Odżywki i suplementy	WPC od razu po treningu?	2008-07-01 22:44
Zdrowie i Uroda	Bol w prawej pachwinie posladku i biodrze	2008-06-16 19:06
Zdrowie i Uroda	mocz	2008-06-16 14:00
Zdrowie i Uroda	mocz	2008-06-16 13:57
Po siłowni, o siłowni	Moja własna Siłownia (dopiero zaczynamy).	2008-06-15 22:38
Odżywki i suplementy	Mass XXL, czy Mutant Mass	2008-06-15 22:33
Zdrowie i Uroda	mocz	2008-06-15 22:25
Po siłowni, o siłowni	Moja własna Siłownia (dopiero zaczynamy).	2008-06-15 22:19
Odżywki i suplementy	Gdy mono nie działa...	2008-06-10 23:08
Odżywki i suplementy	Gdy mono nie działa...	2008-06-10 21:23
Odżywianie i Odchudzanie	Wegle a pora dnia? Czyli: pomocy :)	2008-06-01 16:46
Odżywianie i Odchudzanie	Wegle a pora dnia? Czyli: pomocy :)	2008-06-01 10:23

Najnowsze publikacje

Fitplota

Sterydy, Instagram i ego. Ilu influencerów fitness naprawdę jest naturalnych?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Dieta ketogeniczna a ciśnienie krwi – czy keto może je obniżać?

Fitplota

Nick Walker wysyła ostrzeżenie przed Olympią!

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Co się dzieje w jelitach, gdy jemy za mało błonnika?

andrejura 1 Początkujący