andre_pro

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

5424

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie Czasem wchodze na wage i sie zastanawiam czy to siła grawitacji słabnie czy wyglądam aż tak marnie

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.08.2010 (10:00)

Data rejestracji 02.12.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Sprzedam NOWE rękawiczki EVERLAST na siłownie ŁÓDŹ witam mam do sprzedania rękawiczki everlast za połowę ceny. niestety w sklepie ktoś podmienił rozmiary, na opakowaniu była elka, w środku ska... nowe w sklepie 100zł, u mnie 50 zł. możliwy odbiór osobisty w łodzi na siłowni athletic body	1	2010-04-03 13:06
Odżywianie i Odchudzanie	Popcorn niestety nie mogę nigdzie znaleźć w internecie, może mi ktoś podać skład popcornu (w 100g)? z góry dziękuje pozdrawiam	15	2007-02-18 17:04
Galeria Zdjęć	znowu 16 lat... witam wrzucam pare zdjęć do oceny. proszę o komentarze, na których partiach bardziej sie skupić, co dopracować (domyślam sie jakie bedą odpowiedzi..) teraz robie masówkę, w marcu zaczynam wycinkę. aktualnie waga 76-77 kg, wzrost 177cm, klatka	21	2006-12-04 01:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	Sprzedam NOWE rękawiczki EVERLAST na siłownie ŁÓDŹ	2010-04-05 11:44
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mr. Olympia PHIL HEATH	2008-11-27 16:05
Pytania do obsługi sklepu	100% gold standard z ON	2008-09-09 15:56
Odżywianie i Odchudzanie	Przed treningiem: Kurę zjeść?...czy jej odpuścić?	2008-08-20 00:59
Odżywki i suplementy	najlepsze białko	2008-08-04 17:59
Odżywki i suplementy	najlepsze białko	2008-08-04 17:56
Dymatize	Dymatize - Xpand >>> nowa formuła <<<	2008-07-29 15:05
ATLETA	NOC CZEMPIONÓW W ŁODZI	2008-06-14 14:05
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	******* KONKURS !!! ******* (nr.2)	2008-03-07 20:55
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	******* KONKURS !!! ******* (nr.2)	2008-03-05 20:30
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	******* KONKURS !!! ******* (nr.2)	2008-03-05 20:27
Odżywianie i Odchudzanie	Smażone mięso - kcal	2008-03-02 19:33
Po siłowni, o siłowni	Zawodowi kulturyści i roztepy?	2008-01-28 17:48
Z archiwum kulturystyki	Arnold Schwarzenegger - Wielka Galeria	2008-01-27 20:21
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie co do węglowodanów	2008-01-03 14:58
Odżywki i suplementy	ACTIVITA Master Meal - pierwszy, wysokobiałkowy gorący posiłek	2007-12-30 17:25
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	RONNIE COLEMAN W ŁODZI W PIĄTEK 16 LISTOPADA	2007-12-25 09:34
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	RONNIE COLEMAN W ŁODZI W PIĄTEK 16 LISTOPADA	2007-12-24 23:49
Informator ŁÓDZKI	GASP	2007-12-23 17:17
Galeria Zdjęć	Kilka zdjęc	2007-12-14 15:04
Zdrowie i Uroda	zapach dla faceta	2007-11-23 14:22
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	RONNIE COLEMAN W ŁODZI W PIĄTEK 16 LISTOPADA	2007-11-19 14:20
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	RONNIE COLEMAN W ŁODZI W PIĄTEK 16 LISTOPADA	2007-11-18 21:55
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	RONNIE COLEMAN W ŁODZI W PIĄTEK 16 LISTOPADA	2007-11-18 21:00
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	RONNIE COLEMAN W ŁODZI W PIĄTEK 16 LISTOPADA	2007-11-18 13:36
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Paweł Brzózka-co sie z nim dzieje?	2007-11-10 20:01
Galeria Zdjęć	Dekker i jego fotki.	2007-11-09 23:34
Galeria Zdjęć	proszę o ocenę:P	2007-10-28 18:39
Trening dla zaawansowanych	Jak mam trenować na biceps	2007-10-22 14:55
Galeria Zdjęć	Marcin_Olb - nowe str 59,61	2007-10-20 18:15