andezyt

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1620

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty tenis, siatkówka

Ostatnia aktywność 30.09.2010 (00:01)

Data rejestracji 05.02.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Siatkówka - wyskok wzrost: 167 cm waga: 48 kg (da się zrobić 46 kg, ale latem się o tym pomyśli:)) wiek: 16 lat wyskok: 265 - 270 cm programy treningowe: a6w (raz cała, raz od 13 dni - ale nmie wiem, czy to ma znaczenie), superdunk (pierwszy tydzień) i takie	71	2007-02-05 20:38
Inne dyscypliny	Tenis ziemny - przyspieszenie serwisu trenuję już prawie 5 lat. ostatnio odkryłem, że mam dużo mocniejszy serwis niż chociażby rok temu i w związku z tym chciałbym wykorzystać chwilę zapału i jeszcze "przyspieszyć". czemu mogę to zawdzięczać? w ciągu ostatniego roku znacznie wzmocniłem	1	2007-04-19 16:01
Odżywianie i Odchudzanie	Zrzucenie brzucha - proszę o pomoc w spadku po przyjmowaniu leków w dzieciństwie otrzymałem dosyć sporą nadwagę. jakoś się jej pozbyłem, jednak zostało mi jeszcze trochę tłuszczu, szczególnie na brzuchu. przydałoby się to zrzucić, bo nie wygląda to estetycznie. proszę o jakieś	0	2007-05-04 15:30