AmstaFF15

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.07.2005 (00:37)

Data rejestracji 29.06.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Poprawienie sprintu w wakacje - POMOCY poprawienie sprintu w wakacje - pomocy cześć . bardzo prosze o jakieś treningi na poprawienie mego marnego sprintu na 60 m ,przez wakacje.otóż miałem w tym roku w marcu czas na 60 m : 8.90 i chciałbym sie poprawić na przynajmniej 8.00	8	2005-06-30 16:59
Trening dla zaawansowanych	Poprawienie sprintu w wakacje - POMOCY cześć . bardzo prosze o porady dotyczące treningu szybkościowego nóg. chciałbym przez te wakacje osiągnąć efekty zwiększenia szybkości o około : 1 sekundy. mam ciężarki na nogi i bardzo prosze o jakieś porady treningowe na osiągnięcie mojego	4	2005-06-29 14:01