amcio

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

322

napisanych postów

Imię Maciej

Nazwisko Błąkała

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.04.2015 (15:32)

Data rejestracji 18.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny + czym uzupełnić braki witam! mam problem ponieważ zostało mi 100 węgli i nie wiem gdzie już je wcisnąć. i oto dieta: http://bankfotek.pl/image/1877083	1	2015-03-29 22:55
Odżywki i suplementy	Co wybrać? witam! mam pewien problem. jestem ograniczony finansowo, i mogę zakupić jedną odżywkę. co mam wziąć? jestem ekto, dieta i trening wykupione na potreningu. oczywiście chodzi o budowę masy. co będzie najlepszym rozwiązaniem? pozdrawiam!	12	2015-03-03 16:13
Odżywianie i Odchudzanie	Napój potreningowy witam! mam pytanie odnoście napoju potreningowego, gdyż przeczytałem 2 artykuły które znalazłem na ten temat lecz nie mogę znaleźć jakiegoś prostego wyjaśnienia(na chłopski rozum). tak więc, nie mam pieniędzy na suple i po treningu robię taki	10	2015-02-12 23:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pare pytań witam! chciałbym wykupić sobie plan na 3 miesiące i mam takie pytania 1. ile muszę wydać (tygodniowo) na jedzenie? 2. czy ćwiczenia które mają na celu przyrost masy itd. będą kolidować z treningami mma? w takim sensie, że większa masa, mniejsza	6	2015-01-02 22:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	PORADY W DZIALE KUCHNIA SFD - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania cz.2	2015-03-08 12:34
Odżywki i suplementy	Co wybrać?	2015-03-05 00:16
Odżywki i suplementy	Co wybrać?	2015-03-04 08:25
Odżywki i suplementy	Co wybrać?	2015-03-03 23:28
Odżywki i suplementy	Co wybrać?	2015-03-03 23:21
Odżywki i suplementy	Co wybrać?	2015-03-03 22:21
Odżywianie i Odchudzanie	Napój potreningowy	2015-02-14 10:29
Odżywianie i Odchudzanie	Napój potreningowy	2015-02-14 00:27
Odżywianie i Odchudzanie	Napój potreningowy	2015-02-13 12:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pare pytań	2015-01-03 14:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pare pytań	2015-01-03 13:59