ambitnymal

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

406

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko *

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Chełm

O mnie Ambitny:)

Zainteresowania Siłownia, piłka nożna, muzyka, bilard, samochody oraz sztuki walk.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siłownia, piłka nożna

Ostatnia aktywność 02.09.2011 (17:13)

Data rejestracji 21.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	PLAN TRENINGOWY NA KLATKĘ DO POPRAWY witam, prosiłbym o poprawienie mojego planu na klatkę, ponieważ nie widać zbytnio postępów z wyglądem klatki. jeżeli o czymś zapomniałem to mnie poprawcie!!! 1. wyciskanie na płasko 4s. 10/8/6/4 zaczynam od mniejszego ciężaru lecąc w górę co 5	7	2010-04-21 13:42
Trening dla początkujących	Trenig masa / siła - poprawka, pomoc, podpowiedź oczekuje profesjonalnej porady! płeć : mężczyzna wiek :19 waga : ok 82kg, wacha się wzrost :178 biceps - 37 klatka - 116 wyciskanie na klate - 4 mies. temu było 100kg cel treningowy : masa / siła staż treningowy na	9	2009-08-24 10:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Wygrałem z rozstępami... za 5zł! + Małe FAQ str.28	2010-12-28 22:32
Doping	Wygrałem z rozstępami... za 5zł! + Małe FAQ str.28	2010-12-28 22:31
Doping	Wygrałem z rozstępami... za 5zł! + Małe FAQ str.28	2010-12-16 21:23
Trening dla zaawansowanych	PLAN TRENINGOWY NA KLATKĘ DO POPRAWY	2010-04-21 17:03
Trening dla zaawansowanych	PLAN TRENINGOWY NA KLATKĘ DO POPRAWY	2010-04-21 16:38
Trening dla początkujących	Trenig masa / siła - poprawka, pomoc, podpowiedź	2009-08-27 10:37
Trening dla początkujących	Trenig masa / siła - poprawka, pomoc, podpowiedź	2009-08-25 02:08
Trening dla początkujących	Trenig masa / siła - poprawka, pomoc, podpowiedź	2009-08-24 17:29
Trening dla początkujących	Trenig masa / siła - poprawka, pomoc, podpowiedź	2009-08-24 15:43
Trening dla początkujących	Trenig masa / siła - poprawka, pomoc, podpowiedź	2009-08-24 15:40
Trening dla początkujących	Trening na mase - ocena, pomoc, wkazówki	2009-08-24 10:48
Trening dla początkujących	Trening na mase - ocena, pomoc, wkazówki	2009-08-24 10:40
Trening dla początkujących	cel masa - opinie, sugestie dotyczace planu...	2009-08-24 10:38
Trening dla zaawansowanych	Nie cwiczysz nog? Przeczytaj to zaczniesz	2009-04-24 11:57
Trening dla zaawansowanych	"Unieś się!", czyli Art. o PODCIĄGANIU by CZAWAJ	2009-03-07 23:14
Trening dla zaawansowanych	"Unieś się!", czyli Art. o PODCIĄGANIU by CZAWAJ	2009-03-06 16:33
Trening dla początkujących	pomocy prosze doradźcie	2009-01-21 12:53
Trening dla początkujących	pomocy prosze doradźcie	2009-01-21 12:23
Trening dla początkujących	prosze o ocene planu i ewentualne poprawki !!!!!!!!	2009-01-21 10:28
Trening dla początkujących	pomocy prosze doradźcie	2009-01-21 10:14
Trening dla początkujących	Poprawa planu- Wejdź	2009-01-21 10:13
Trening dla początkujących	prosze o ocene planu i ewentualne poprawki !!!!!!!!	2009-01-21 10:11