amatortych

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

216

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.01.2008 (18:58)

Data rejestracji 18.02.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	co robić? siema sluchajcie jak na moj organizm zareaguje dawka hmb i kreatyny jak nigdy jeszcze nie bralem odzywek a chce sie wyrzezbic troche mam 18 lat :d	9	2006-02-20 22:50
Trening dla początkujących	Pomocy siema sluchajcie co mam zrobic bo poprostu przestalem cwiczuc pol roku temu i biodra mi sie zrobily troszke wieksze od klatki i to bardzo zle wyglada poradzcie czy dieta,hmb i kreatyna i oczywiscie trening b4edzie dobrym rozwiazaniem?	2	2006-02-22 17:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta mam prosbe ułozy mi ktos diete do 3 poziomu piamidy zywieniowej z 3 poziomem wlacznie bede wdzieczny	1	2006-02-23 18:54
Odżywki i suplementy	HMB-czy warto? czesc mam 18 lat i cwiczyłęm juz kiedys,ale przestalem . mam zamiar znow zacząc cwiczyc i waze ok 80 kg a wzrostu mam 185cm.chce do tego treningu kupic sobie hmb i poprostu nie wiem czy mnie to wyrzezbi i czy pomoze w tych treningach jak myslicie?	4	2006-02-18 13:13