amatorsportu

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię DDD

Nazwisko L

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto X

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.03.2019 (19:26)

Data rejestracji 15.03.2013 (20:37)

Wzrost: 185 cm

Waga: 95 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Kreatyna czy Gainer? witam. nie chcę tutaj się rozpisywać za dużo więc przejdę do rzeczy. chciałbym nabrać masę mięśniową i nie wiem, którą odżywkę wybrać. znajomi kupują gainery a inni kreatyny, proponują mi bym to wziął i od tego wszystkiego zrobił mi się mętlik w	5	2013-03-15 20:42