altec18

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię sebastian

Nazwisko Koloniecki

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.02.2013 (21:04)

Data rejestracji 09.02.2013 (16:30)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	ocena fbw a nogi przysiady ,wspinanie na placach plecy podciaganie sztangli w opadzie tlowia klata wyciskanie na lawce plaskiej barki wysciskanie sztangli z klatki tricebs pompki odwrotne bicebs uginanie ramion ze sztangla stojac b	9	2013-02-12 12:18
Trec	silownia/nadwaga witam poszukuje rady na temat cwicznien diety + suple waga 92 wzrost 176 //nadwaga borykam sie z problemem tkanki tluszczowej na calym ciele moje pytanie jest jak cwiczyc przy jakiej diecie z jakimi odzywkami mam 18 lat chodze do	3	2013-02-09 16:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	ocena fbw	2013-02-12 20:19
Trening dla początkujących	ocena fbw	2013-02-12 16:05
Trening dla początkujących	ocena fbw	2013-02-12 14:10
Trening dla początkujących	ocena fbw	2013-02-12 12:43
Trec	silownia/nadwaga	2013-02-10 23:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	dieta/nadwaga	2013-02-09 17:06