Alpinostyczne24

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3195

napisanych postów

Imię alpinistyczne

Nazwisko b.d.

Wiek 44

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Prace na wysokości

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Kravmaga , Sambo, Siłownia

Ostatnia aktywność 18.09.2019 (12:12)

Data rejestracji 30.04.2016 (00:14)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ułożeniu posiłków na redukcji witam panowie. mam prośbę odnośnie ułożeniu jadłospisu w dzień treningowy i dzień bez treningu w diecie low carb. przeczytałem bardzo dużo na temat tej diety ale nie jestem w stanie poradzic sobie mikro i makro i nie chodzi o to że jestem leniwy	21	2017-05-25 23:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-02-20 22:01
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-02-20 13:02
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-11-26 18:24
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-10-02 03:11
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-09-23 03:01
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-08-05 23:09
Targowisko	[S] Mocne termogeniki	2017-06-23 04:27
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-06-12 01:06
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-06-11 22:15
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ułożeniu posiłków na redukcji	2017-05-28 14:46
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ułożeniu posiłków na redukcji	2017-05-28 14:42
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ułożeniu posiłków na redukcji	2017-05-28 09:01
Doping	co robic?	2017-05-28 02:21
Doping	co robic?	2017-05-28 01:43
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ułożeniu posiłków na redukcji	2017-05-26 23:00
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ułożeniu posiłków na redukcji	2017-05-26 22:50
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ułożeniu posiłków na redukcji	2017-05-26 22:46
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ułożeniu posiłków na redukcji	2017-05-26 22:45
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ułożeniu posiłków na redukcji	2017-05-26 22:09
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ułożeniu posiłków na redukcji	2017-05-26 21:58
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ułożeniu posiłków na redukcji	2017-05-26 21:56
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-05-13 06:37
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2017-05-05 19:33
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2017-05-05 18:41
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-05-05 17:52
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2017-05-05 17:33
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2017-05-05 17:31
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2017-05-05 17:24
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2017-05-05 17:22
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2017-05-05 17:14