Alois

2 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

260

napisanych postów

Imię Alois

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.08.2016 (20:15)

Data rejestracji 08.07.2016 (21:17)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA CKD DO SPRAWDZENIA cześć wam, redukuję już od kwietnia i chciałbym przejść na dietę ckd, żeby pod koniec sierpnia zacząć masówkę. możecie ocenić i doradzić, co zmienić w diecie? ładowania będę robił w każdą niedziele. * warzyw w diecie nie uwzględniłem. dziennie	10	2016-07-08 21:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	jak dlugo mozna brac kreatyne?	2016-08-09 12:12
Odżywianie i Odchudzanie	Masa.	2016-07-13 11:38
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA CKD DO SPRAWDZENIA	2016-07-13 09:11
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA CKD DO SPRAWDZENIA	2016-07-12 11:58
Kuchnia SFD	CO DZIŚ JESZ?	2016-07-12 10:33
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA CKD DO SPRAWDZENIA	2016-07-11 09:34
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA CKD DO SPRAWDZENIA	2016-07-11 08:49
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA CKD DO SPRAWDZENIA	2016-07-09 15:11